Αναζήτηση:

^
:thumbup::thumbup::thumbup:

ετσι θα κανω

εχει κανει σβωλους,ναι
θα την δοκιμασω μετα το πασχα
αν δεν ξαναγραψω,να ξερεται απ αυτο θα ναι:green:

υγρασια?
περιεργο εκει που την ειχα,στο βαθος του ντουλαπιου
και αλλες σκονες που ειχα μαζι δεν επαθαν τπτ
:unsure:

εχω μια κρεατινη απο περυσι και ληγει το 13
και λεω να την παρω μετα το πασχα για 2 βδομαδες,δε βαριεσαι..
το θεμα ειναι οτι εχει σβολιασει σε μερικα σημεια,μηπως χαλασε?:unsure:

κι εγω το παθαινα αυτο και γι αυτο την σταματησα


:unsure:

ποιος θα την δει ρε?

βαλτην σε μπουκαλακι νερο που χωραει 500μλ ακριβως

εγω την μετεφερα στο γυμ σε ενα αδειο κουτακι απο συμπληρωμα
εβαζα απο το σπιτι 5γρ και το ριχνα,απλα και ευκολα

εγω λεω ναι
παρτην μαζι σου

εγω παντως δεν εβαλα στα μαγουλα

ti πατεντα ειν τουτη?
δικια σου?:green:

βαλε 5+5

για τα νιτρικα ψαξε λιγο,ολο και καποιος θα το ξαναρωτησε

το 2,5 και 2,5 πως το εννοεις?

παθαινεις εσυ κραμπες λογω κρεατινης?

κραμπες γτ??

εγω οταν επερνα κρεατινη,δεν ξαναπερνω αλλη φορα,
και δεν επινα πολυ νερο απλα δεν πολυ πηγαινα τουαλετα

καμια παρενεργεια

εννοω το μιν :green:

δεν ξερω
θα σου πει καποιος φανταστικος officer που ξερει :green:

:green:


και?τα αμοινοξεα πανε με την κρεατινη
τα bcaa τουλαχιστον

αλλο βασικο ph στο στομαχι αλλο γεματο στομαχι

οχι
σκεψου,εδω την παιρνουμε στο ποστ

το ενα δεν επηρεαζει το αλλο

5γρ μιση ωρα πριν την προπονηση και 5 μετα,μαζι με τα bcaa

εμενα μ αρεσει ολη την μερα :green:

και απ οσο ξερω καφεινη και κρεατινη δεν πανε μαζι






5 μιση ωρα πριν και 5 μετα

γιατι??

^ τι του λες του ανθρωπου ρε συ?
σου χει φαει γκομενα?:green:

μια χαρα ειναι τα 10γρ

οταν σου λενε οτι ειναι φορτωμα εννοουν οτι κανει την ιδια δουλεια
με το φορτωμα των 20 γρ την μερα

yo

θα παιρνεις 10γρ τις μερες που προπονεισαι και 5γρ τις of μερες

Ορεστη.....