Αναζήτηση:

Metalhead: ναι κανω αεροβια,τρεξιμο στο γυμναστηριο σιγουρα ενα μισαωρο καθε φορα.
ger1975: δυστυχως το εχω προσπαθησει αυτο,αλλα το προβλημα ειναι οτι ειμαι φοιτητης,ειμαι ολη μερα στην σχολη και...

Καλησπερα παιδια,
αρχικα να ζητησω συγγνωμη που ανοιξα νεο θεμα.Δεν θα ξαναγινει.
Στο θεμα μας λοιπον και αν θελετε μου απαντατε.Με τα πρωτα συμπληρωματα λιποδιαλυτες,αμινοξεα κλπ σε ενα μηνα πηγα...

Καλησπέρα,
ηθελα να ρωτησω πως σας φαινονται τα παρακατω συμπληρωματα για να με βοηθησουν να χασω κιλα με λιγο μεγαλυτερο ρυθμο και ταυτοχρονα να βαλω τις βασεις για ενα καλυτερο σωμα.

1)FAT...

Μikekan σε ευχαριστω πολυ,
θα ξεκινησω ετσι και βλεπουμε.
Οποιαδηποτε αλλη παρατηρηση-συμβουλη ευπροσδεκτη γιατι ειναι αρχη ακομα και ψαχνομαστε. :P

Οταν μου λες την whey της on εννοεις αυτη http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?871-Whey-Gold-Standard-%28%CE%9F%CE%9D%29 ???
καπου διαβασα οτι εχει κρεατινη μεσα και δεν θελω να μπλεξω με...

Πολυ καλη διατροφη λογω της φοιτιτικης μου ζωης δεν μπορω να κανω γιατι τρωω σε λαθος ωρες και λιγο γευματα,παρολαυτα προσεχω τι τρωω.. :P
Θα ξεκινησω με πρωτεινη οπως μου ειπες.
Και να ρωτησω και...

Ευχαριστω για το καλοσορισμα παιδια,
Mikekan, αυτο ειναι και εμενα το προβλημα μου και ρωταω εδω για να δω κατα ποσο ειναι καλα τα συμπληρωματα της warrior lab και τι αλλο θα μπορουσα να...

:bowdown:

Καλησπερα παιδια,
οσοι εχουν δει καποια θεματα μου ξερουν οτι ειμαι αρχαριος στον τομεα των συμπληρωματων.Μετα απο καποιες συζητησεις και με γνωμονα οτι θελω να χασω βαρος σκεφτηκα να αγορασω μια...

ΟΚ,σε ευχαριστω billy !!
Θα κοιταξω για καμια καλη πρωτεινη και θα συνεχισω τα αμινοξερα γιατι προφανως δεν εχουν τελειωσει,εχω αρκετα ακομα!

Στα λογια μου ερχεσαι...Πηγα πρωτ φορα εκει για να ρωτησω και να παρω κατι για αρχη και με φορτωσε με αμινοξερα,λιποδιαλυτες και βιταμινες.Και ολα της WARRIOR LAB..Πιστευεις οτι δεν ειναι καλα της...

Λες να μου προκαλεσει τιποτα συνεπειες δηλαδη?Γιατι να μην την παρω?
Για τα υπολοιπα ποια ειναι η γνωμη σου?

Απο βιταμινες μου ειχαν δωσει απο τα xtreme stores την Μ DOUBLE YOU - TWINS...
Για πρωτεινη σκεφτομαι να περασω παλι για ενα ζυγισμα (ειχαμε πει μετα απο ενα μηνα) και να παρω και μια πρωτεινη.Λιγο...

Μπορουμε να κανουμε πειθαρχια και κανουμε ηδη.Απλα επειδη η διατροφη μου δεν ειναι σωστα απο αλλη αποψη.Δεν τρωω βλακειες απλα τρωω λιγο ή σε λαθος ωρες.
ΚαΙ ρωταω γιατι και εγω δεν ξερω πολλα...

Μαλλον εχεις δικιο φιλε μου,οποτε λες να συνεχισω με αμινοξεα και πρωτεινη?Λιποδιαλυτες να χρησιμοποιησω ή δεν αξιζουν?Απλα η μονη μου απορεια ειναι αν η πρωτεινη σε βοηθα να χασεις βαρος ή αντιθετα...

Οπ,χιλια συγγνωμη δεν ηξερα για τις τιμες.Δεν θα ξαναγινει...
Οσο για τα συστατικα εχω προσθεσει φωτογραφια που τα αναγραφει νομιζω...Οποτε λες να μην παρω πρωτεινη αφου θελω να χασω βαρος?

Παιδια,σκεφτομαι να την αγορασω.Αν και δεν ειναι μεγαλη ποσοτητα ειναι σε καλη τιμη(**** απο ξενο site) και σκεφτομαι να ξεκινησω με αυτη. Εχετε γνωμη να με βοηθησετε?Να ενημερωσω οτι θελω να χασω...

Ευχαριστω φιλε,
θα τα διαβασω και αν εχω απορειες θα σας ξανα-ενοχλησω!! :P

καμια βοηθεια?? :unsure:

Απο οτι καταλαβα ειναι εφαρμογες ωστε να μετραω ποσες θερμιδες πρεπει να τρωω καθε μερα ετσι? Εσυ χρησιμοποιεις γενικα καποια συμπληρωμα για να σε βοηθησει?
Απλα σαν φοιτητης,οπως μπορεις να...

Καλησπερα παιδια,
οπως ειπα και στο τοπικ για τα νεα μελη ειμαι νεος εδω και γενικα εχω απορειες και θα ηθελα λιγη βοηθεια. Μου ειπε ενα μελος να γραψω εδω ωστε να φτιαξουμε αρχικα καπως την...

Σε ευχαριστω φιλε μου,
λες δηλαδη να σταματησω λιποδιαλυτες?τα αμινοξεα τα παιρνω οπως ειπες πριν και μετα την προπονηση και εχω δει αποτελεσμα ειναι η αληθεια. Αν παρω πρωτείνη δεν θα παρω και...

Καλησπερα παιδια και καλως σας βρήκα,είμαι 21 χρονων και 1.85 υψος. Η αληθεια ειναι οτι εχω αρκετα παραπανω κιλα(15-20) αν και γυμναζομαι.Το κακο ειναι οτι δεν γυμναζομαι με διαρκεια και υπομονη....