είμαι ένα 1.94, 104 κιλά
1. 120γρ. βρώμη, 1 μπανάνα, 1 μήλο, 200μλ. γάλα 1.5%, 30γρ. whey
2. 4 ασπράδια, 1 ολόκληρο + 4 φέτες γαλοπούλα
προπόνηση
μεταπροπονητικό: 45γρ. whey + 1 μπανάνα
3....
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: armstrong
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
14-05-13, 17:26
Θέμα: Οι διατροφές μας!
Από armstrong- Απαντήσεις
- 585
- Εμφανίσεις
- 436.476
είμαι ένα 1.94, 104 κιλά 1. 120γρ. βρώμη, 1...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 1 από 1