για τα κιλά σου θεωρώ ότι είναι καλά τα γεύματα σου για να βάλεις όγκο, τι πρωτεΐνη παίρνεις; Πόσο καιρό κάνεις αυτή την διατροφή; Πια αποτελέσματα είχες μέχρι τώρα