γειασας
3100 θερμιδες .... ελπιζω να ειναι τοσες γιατι δεν μπορεσα να βγαλω ποσες ειναι και μαλλον θα παω με το ματι , καθε σχολιο δεκτο !
172-174 83 κιλα ογκος

2 ποτηρια γαλα 0% λιπαρα ...