Αναζήτηση:

whey protein,πρωτεινη σε σκονη συμπληρωμα

δεν θελω να μπαινω σε καλουπια αλλα προσπαθω να κανω 5 με 6 γευματα τη μερα.αποτελουνται απο ξηροκαρπια ταχινια σαλατες κοτοπουλο ολικης αλεσης ψωμια η ντακους ασπραδια φρουτα κτλ! αποφευγω τελειως...