Το ξερω οτι κανω την χειροτερη ωρα δυστηχως αλλα δεν μπορω να κναω ουτε το πρωι αλλα ουτε μεσα στο νταλα μεσιμερη :( :( επιδη σαν προγραμμα αυτο δεν το εχω τρεξει πολυ παρα μονο κανα δυο μερες θα...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: alex_switch
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
05-05-08, 13:33
Θέμα: Στερεό γεύμα μετά τη προπόνηση
Από alex_switch- Απαντήσεις
- 2.173
- Εμφανίσεις
- 561.073
Το ξερω οτι κανω την χειροτερη ωρα δυστηχως αλλα...
-
05-05-08, 12:44
Θέμα: Στερεό γεύμα μετά τη προπόνηση
Από alex_switch- Απαντήσεις
- 2.173
- Εμφανίσεις
- 561.073
Ημουν σηγουρος οτι θα σχολιαζες την isolate ruhl ...
Ημουν σηγουρος οτι θα σχολιαζες την isolate ruhl :P :P :rolf: :rolf:
αυτο το κανω γιατι δεν εχω πολυ χρονο να τα κανω και τα δυο μαζι αλλα και γιατι θέλω να δωσω ποιο πολυ εμφαση στην καθε φαση... -
05-05-08, 11:56
Θέμα: Στερεό γεύμα μετά τη προπόνηση
Από alex_switch- Απαντήσεις
- 2.173
- Εμφανίσεις
- 561.073
δηλαδη θες να μου πεις οτι αν ειναι να την περνω...
δηλαδη θες να μου πεις οτι αν ειναι να την περνω μονο για μετα τα βαρη και οχι για την αεροβια??
-
05-05-08, 11:25
Θέμα: Στερεό γεύμα μετά τη προπόνηση
Από alex_switch- Απαντήσεις
- 2.173
- Εμφανίσεις
- 561.073
:smash: :smash: ξεχασα επισης να πω οτι ειναι...
:smash: :smash:
ξεχασα επισης να πω οτι ειναι λιγο δυσκολο να μεταφερω το μεσημεριανο λογο προγραμματος! :( -
05-05-08, 11:17
Θέμα: Στερεό γεύμα μετά τη προπόνηση
Από alex_switch- Απαντήσεις
- 2.173
- Εμφανίσεις
- 561.073
Εγω αυτο που θα ηθελα να ρωτησω είναι ποτε ειναι...
Εγω αυτο που θα ηθελα να ρωτησω είναι ποτε ειναι καλυτερο να πάρω την whey?
Και εξηγούμε: Κανω διπλή προπονηση, δηλ. το μεσημέρι τα βάρη όπου στα καπάκια πηγαίνω για το μεσημεριανό το οποίο ειναι... -
16-04-08, 13:44
- Απαντήσεις
- 38
- Εμφανίσεις
- 10.054
Μπα οχι Ruhl δεν χαμπαριαζω απο τετοια μην...
Μπα οχι Ruhl δεν χαμπαριαζω απο τετοια μην φοβάσαι!!Τα ΜΜΕ τωρα ανακαλυψανε την πυρά αυτο δεν συμένει οτι επιρεασαν και εμενα!!Απλως ποτε δεν ημουν υπερ τον σκευασματων!!Και τωρα εξεφρασα την απορία...
-
15-04-08, 19:24
- Απαντήσεις
- 38
- Εμφανίσεις
- 10.054
OK i got it!!!! :rocking: :rocking: 1-2 σκουπ...
OK i got it!!!! :rocking: :rocking:
1-2 σκουπ την ημερα η και ακομα 1 σκουπ μονο μετα την προπονηση ειναι μια λογικη χρηση που δεν θα σε οδηγηση σε προβληματα! Αν και πιστευω οτι τα προβληματα αν... -
15-04-08, 12:25
- Απαντήσεις
- 38
- Εμφανίσεις
- 10.054
Οχι ρε συ Ruhl αλλα αυτο τι σημαίνει οτι δεν...
Οχι ρε συ Ruhl αλλα αυτο τι σημαίνει οτι δεν πρέπει να προσεξουμε και να ψαχτουμε λιγο παραπάνω?? :smash: :smash:
Οι moderators εχουν να μας πουν κατι επι του θέματος? :help:
BOSS :???: :???: -
15-04-08, 02:51
- Απαντήσεις
- 38
- Εμφανίσεις
- 10.054
Η χρήση που κάνω τώρα είναι ενα scoop μετά την...
Η χρήση που κάνω τώρα είναι ενα scoop μετά την προπόνηση και αλλο ενα το πρωι οταν ξυπνησω, οχι καθε μέρα ομως αλλα μονο τις ημερες προπονισης τις υπολοιπες δεν περνω καθόλου! Αυτο που σκέφτομαι...
-
15-04-08, 00:30
- Απαντήσεις
- 38
- Εμφανίσεις
- 10.054
Δηλαδή θα πρότεινες τωρα που είμαι στην γράμμωση...
Δηλαδή θα πρότεινες τωρα που είμαι στην γράμμωση να πάρω μια whey για ενα μάνα ας πούμε και το χειμώνα με σωστό φαΐ ? Εγω αυτό που σκεφτόμουν να κάνω ηταν αυτο ακριβώς να πάρω τώρα μια whey για κανα...
-
14-04-08, 19:52
- Απαντήσεις
- 38
- Εμφανίσεις
- 10.054
Τι ακριβώς εννοης? Καθε ποσο δηλαδη τα...
Τι ακριβώς εννοης? Καθε ποσο δηλαδη τα χρησιμοποιείς? θες να μας πεις τι ακριβως εχεις ακουσει?
-
14-04-08, 17:05
- Απαντήσεις
- 38
- Εμφανίσεις
- 10.054
Ανησυχίες με την χρήση των συμπληρώματων
Ξεκινάω αυτό το ποστ γιατί δεν βρήκα κάτι αντίστοιχο με αυτό που θέλω να ρωτήσω.
Γενικά ήμουν κατά των συμπληρωμάτων τέτοιου είδους μέχρι που διάβασα λιγάκι παραπάνω και ψάχτηκα κατά κάποιο τρόπο!Με... -
12-04-08, 15:58
Θέμα: Whey Protein Isolate (Nutrisport)
Από alex_switch- Απαντήσεις
- 203
- Εμφανίσεις
- 63.929
Εισαι αψογος man!!! :awesome: :awesome: ...
Εισαι αψογος man!!! :awesome: :awesome: :awesome:
-
08-04-08, 15:37
Θέμα: 100% Whey Protein (EAS)
Από alex_switch- Απαντήσεις
- 126
- Εμφανίσεις
- 70.195
Δηλαδη ειτε παρουμε isolate ειτε ας πουμε την...
Δηλαδη ειτε παρουμε isolate ειτε ας πουμε την whey της eas το ιδιο ειναι???η και καλυτερα στην περιπτωση της dymatize???? :help:
-
08-04-08, 12:26
Θέμα: 100% Whey Protein (EAS)
Από alex_switch- Απαντήσεις
- 126
- Εμφανίσεις
- 70.195
Ημουν σιγουρος :rolf: :rolf: :rolf: Και για...
Ημουν σιγουρος :rolf: :rolf: :rolf:
Και για πες μια ρε Ruhl isolate!
δεν ξερω αν ειδες εχω ποσταρει και ρωταω για την iso της nature best αλλα δεν εχω παρει απαντηση απο κανεναν!!!
Αν εχεις να... -
08-04-08, 11:25
Θέμα: 100% Whey Protein (EAS)
Από alex_switch- Απαντήσεις
- 126
- Εμφανίσεις
- 70.195
Λοιπόν και ο κουβάς μας τέλειωσε....σχεδόν δλδ,...
Λοιπόν και ο κουβάς μας τέλειωσε....σχεδόν δλδ, έχει μείνει λιγο ακόμα :D
Ανασκόπηση λοιπόν:
Απο γεύση 9/10 φραουλίτσα!!Ειδικά με γάλα είναι σαν να πείνεις milk shake
Απο διαλυτότητα 9/10 ποτέ... -
07-04-08, 10:40
Θέμα: Isopure Zero Carb (Nature's Best)
Από alex_switch- Απαντήσεις
- 98
- Εμφανίσεις
- 75.547
Sorry που το επαναφέρω αλλα θεώρησα οτι ειναι...
Sorry που το επαναφέρω αλλα θεώρησα οτι ειναι καλυτερα να μην ανοιξω νέο!
:idea:
Λοιπόν θα ήθελα να μου πείτε την γνώμη σας όση γνωρίζετε γι αυτην την πρωτείνη!Ειχα στο μυαλό μου τη ISO 100... -
03-04-08, 13:05
Θέμα: Καρνιτίνη
Από alex_switch- Απαντήσεις
- 241
- Εμφανίσεις
- 101.051
Αντε να δούμε!!!! Θα ποστάρω να σου πω...
Αντε να δούμε!!!! Θα ποστάρω να σου πω αποτελέσματα!!!Κανονισε.... :spank: :spank: :spank:
:nana: :nana: -
03-04-08, 12:44
Θέμα: Καρνιτίνη
Από alex_switch- Απαντήσεις
- 241
- Εμφανίσεις
- 101.051
:rifle: :rifle: :rifle: :rifle: Και δεν...
:rifle: :rifle: :rifle: :rifle:
Και δεν μου λες και κατι αλλο τωρα!Καθε πότε θα πρέπει να πέρνω το τσαγακι μου?Μετα την αεροβια με αδειο στομαχι?και ποια αλλη ωρα της ημερας? :nana: :nana: -
03-04-08, 11:59
Θέμα: Καρνιτίνη
Από alex_switch- Απαντήσεις
- 241
- Εμφανίσεις
- 101.051
Δουλεψε, αλλα όχι όπως περίμενα, πιστέυω οτι ποιό...
Δουλεψε, αλλα όχι όπως περίμενα, πιστέυω οτι ποιό πολύ βοήθησε η πρωτείνη μαζί με την διατροφή!Τόσο χάλια ειναι ρε συ η εθυλεστερ? :puke:
Τον επόμενο χειμώνα θα δοκιμάσω...οχι τώρα!
Πράσινο τσάι... -
03-04-08, 09:36
Θέμα: Καρνιτίνη
Από alex_switch- Απαντήσεις
- 241
- Εμφανίσεις
- 101.051
Ruhl ισως σε εμένα να δουλέψει δεν ξέρεις!!Ουτως...
Ruhl ισως σε εμένα να δουλέψει δεν ξέρεις!!Ουτως η άλλος την περισσότερη δουλειά την κάνει η διατροφή έτσι δεν είναι :???:
Σαν ένα βοήθημα στην αερόβια άσκηση για λίγο παραπάνω μετακίνηση του... -
02-04-08, 10:07
Θέμα: Καρνιτίνη
Από alex_switch- Απαντήσεις
- 241
- Εμφανίσεις
- 101.051
Καρνιτίνη
Σκέφτομαι να αγοράσω L-Carnitine πόσιμη από φαρμακείο, υπάρχει κάποια διαφορά από τα σκευάσματα διάφορων εταιρειών? :???: :???:
Ενα ατού απο τα φαρμακεία είναι οτι συνταγογραφείτε οπότε πληρώνεις... -
02-04-08, 10:04
- Απαντήσεις
- 417
- Εμφανίσεις
- 142.166
Ω3 ποιές ώρες της ημέρας και σε τι...
Ω3 ποιές ώρες της ημέρας και σε τι ποσότητα?Γνωρίζει κάποιος να μου πει? :???: :???:
-
31-03-08, 15:29
Θέμα: Liquid Amp'd (Dymatize)
Από alex_switch- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 3.070
Liquid Amp'd (Dymatize)
Το έχει δοκιμάσει κανείς??Γνωρίζεται κάτι???Αξίζει για λιποτροπικό η μπα....
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=10173&stc=1&d=1270918613
Amount Per Serving % DV*... -
31-03-08, 15:01
Θέμα: L-Carnitine Pro (All Strars)
Από alex_switch- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 6.026
:pale: :pale: :lol: :lol:
:pale: :pale:
:lol: :lol:
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 91