Αναζήτηση:

διαβασε αυτο το αρθρο .Θα σου λυθουν πολλες αποριες
http://www.bodybuilding.gr/nutrition/item/65-muikos-ogkos-se-periodo-upothermidikis-diatrofis-einai-efikto

Κολανε αυτα τα δυο.Αλλα σε δυο μονο περιπτωσεις. Σε εντελως αγυμναστους και σε ατομα υπο την χρηση αναβολικων.
Και στις δυο περιπτωσεις συμβαινει ταυτοχρονα να χανονται κιλα λιπους και να χτιζονται...