Θα μπορούσατε να μου προτείνετε κάποια πρωτεΐνη whey?? Σύμφωνα με τις εμπειρίες σας
Μια καθαρή και κάπως οικονομική
Επίσης κάτι άλλο
Τι θα τροφές θα μου προτείνατε για να συμπληρώσω τα...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Doukass
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
04-11-18, 17:01
Θέμα: Βοήθεια με διατροφή !
Από Doukass- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 2.946
Θα μπορούσατε να μου προτείνετε κάποια πρωτεΐνη...
-
04-11-18, 02:08
Θέμα: Βοήθεια με διατροφή !
Από Doukass- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 2.946
Ευχαριστώ παρά πολύ για την απάντηση σου. Δεν...
Ευχαριστώ παρά πολύ για την απάντηση σου.
Δεν ειπα ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με το φαγητό σπίτι ή στη σχολή ή κάτι τέτοιο
Απλά εννοούσα ότι δν μπορώ να έχω ένα στάνταρ προγραμμα με κοτόπουλο το... -
03-11-18, 21:43
Θέμα: Βοήθεια με διατροφή !
Από Doukass- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 2.946
Βοήθεια με διατροφή !
Καλησπέρα σε όλους
Είμαι 19 χρόνων 1,75 και 80 κιλά περίπου
Έχω ξεκινήσει γυμναστήριο εντατικά .. Ολοκλήρωσα την δεύτερη εβδομάδα τώρα , με πιασίματα μετά την προπόνηση κτλ
3 φορές την... -
15-04-18, 19:45
Θέμα: Λιποδιαλυτες
Από Doukass- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 7.971
υπαρχει καποιο συγκεκριμενο να μου προτεινεις?? ...
υπαρχει καποιο συγκεκριμενο να μου προτεινεις??
εννοειται σε συνδιασμο με διατροφη , εχω ξεκινησει και γυμναστηριο , απλα πιστευω οτι και οι λιποδιαλυτες θα βοηθησουν περισσοτερο με τη σειρα τους... -
15-04-18, 14:59
Θέμα: Λιποδιαλυτες
Από Doukass- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 7.971
Σου έχω στείλει πμ Αν μπορείς δες το Νομίζω...
Σου έχω στείλει πμ
Αν μπορείς δες το
Νομίζω ότι αυτά που μου είπες είναι αρκετά δυνατά
Εγώ θέλω κάτι πιο ήπιο απλά για να χάσω 5-10κιλα ίσως πιο γρήγορα απ το να μην πάρω κανένα λιποδιαλυτικά -
14-04-18, 20:00
Θέμα: Λιποδιαλυτες
Από Doukass- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 7.971
Λιποδιαλυτες
Καλησπερα παιδια
Εχω αρχισει σωστη διατροφη (οσο μπορω) και ασκηση , για να ριξω οσο γινεται γρηγορα τα περιττα κιλα μου.
Σκεφτομαι να βοηθηθω με λιποδιαλυτες .
Ποια ειναι η γνωμη σας? και... -
21-03-18, 17:34
Θέμα: Προγραμμα προπονησης
Από Doukass- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 7.860
Εχετε δικιο μαγκες και ηδη εχουν αρχισει πολλα...
Εχετε δικιο μαγκες και ηδη εχουν αρχισει πολλα ερωτηματα να με προβληματιζουν.
Το πλανο που εχω στο μυαλο μου , ειναι να ξεκινησω το προγραμμα , και παραλληλα να βλεπω τι μου ταιριαζει και να... -
20-03-18, 20:30
Θέμα: Προγραμμα προπονησης
Από Doukass- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 7.860
Οκ Ευχαριστώ πολύ
Οκ
Ευχαριστώ πολύ -
20-03-18, 18:44
Θέμα: Προγραμμα προπονησης
Από Doukass- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 7.860
Το προγραμμα μου το έβγαλαν στο γυμναστήριο ,...
Το προγραμμα μου το έβγαλαν στο γυμναστήριο , εννοείται και δεν το έχω βγάλει μόνος μου
Απλά το έβαλα και εδώ για να ακούσω και γνώμες από άτομα που ξέρουν καλά τον χώρο . -
20-03-18, 16:19
Θέμα: Προγραμμα προπονησης
Από Doukass- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 7.860
Ναι καταλαβα. Ίσως αλλάξω κάποια άσκηση με άλλη...
Ναι καταλαβα.
Ίσως αλλάξω κάποια άσκηση με άλλη με ελεύθερα κολα .
Επίσης τις μέρες που δν κάνω βάρη κάνω αρκετά αερόβια , για να ρίξω κιλά και λίπος
Πάντως πως σας φαίνεται ;; Γενικά το πλάνο... -
20-03-18, 13:51
Θέμα: Προγραμμα προπονησης
Από Doukass- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 7.860
Ναι εννοειται πως τα squats τα κανω στην αρχη που...
Ναι εννοειται πως τα squats τα κανω στην αρχη που ειναι ξεκουραστα να ποδια μου. Πιστευεις πως τα ελευθερα θα ηταν καλυτερη επιλογη?
Πρεσα κανω , εκτος αν δεν εννοεις αυτη.
Οσο για το... -
19-03-18, 17:39
Θέμα: Προγραμμα προπονησης
Από Doukass- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 7.860
Προγραμμα προπονησης
Καλησπερα παιδια
Ειμαι καινουργιος στο φορουμ , και πραγματικα υπαρχει μια πολυ καλη πηγη πληροφοριας ! Μπραβο σας
Θα ηθελα να σας δωσω το δικο μου προγραμμα να μου πειτε γνωμες.
Ειμαι 19 χρονων...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 12 από 12