Σιγουρα υπαρχει θεμα πνευματικων δικαιωματων. Αν θελει καποιο μελος να του στηλεις μεpm τα λινκ πιστευω δεν θα ειναι θεμα. Ο λογος στους admin
Στάλθηκε από το iQ8124 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: GEORGE.P
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 seconds, δημιουργήθηκε πρίν απο 19 minute(s) .
-
26-10-15, 19:48
Θέμα: Συλλογη PDF
Από GEORGE.P- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 21.862
Σιγουρα υπαρχει θεμα πνευματικων δικαιωματων. Αν...
-
06-01-15, 00:50
Θέμα: Λαθος εκτελεση ασκησεων
Από GEORGE.P- Απαντήσεις
- 35
- Εμφανίσεις
- 15.431
Δική μου άποψη είναι οτι ναι κάποιοι που έχουν...
Δική μου άποψη είναι οτι ναι κάποιοι που έχουν την γνώση καλό θα είναι με καλό τρόπο και όχι επίμονα να δείξουν σε κάποιον. Αν ο άλλος δεν θέλει ή είναι ξερόλας ας τον αφήσουμε στην τύφλα του. Όσο...
-
05-12-14, 14:17
- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 9.514
ε δώσε σε μένα λίγο :P:P:P:P απλά προπόνησέ το...
ε δώσε σε μένα λίγο :P:P:P:P απλά προπόνησέ το λιγότερο
-
14-11-14, 00:03
- Απαντήσεις
- 76
- Εμφανίσεις
- 29.576
κομπολόι? δοκίμασες?
κομπολόι? δοκίμασες?
-
12-11-14, 22:51
Θέμα: Lila's Training Log
Από GEORGE.P- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.519
:shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock::...
:shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock::clap::clap::clap:
-
12-11-14, 15:59
- Απαντήσεις
- 76
- Εμφανίσεις
- 29.576
μαμά μου μια μαμά.:P:P:P Πολύ καλή αν και μην...
μαμά μου μια μαμά.:P:P:P Πολύ καλή αν και μην περιμένεις πολλά πράγματα σε μια εβδομάδα. Θέλει κόπο το θέμα.:thumbup::thumbup:
-
10-11-14, 20:29
- Απαντήσεις
- 84
- Εμφανίσεις
- 27.025
όλα με μέτρο ένας μικρός γύρος δεν κάνει κακό...
όλα με μέτρο ένας μικρός γύρος δεν κάνει κακό 88791 :P:P:P
-
03-11-14, 19:36
- Απαντήσεις
- 76
- Εμφανίσεις
- 29.576
κορμάρα είσαι ας μπορούσαν πολλές πιτσιρίκες να...
κορμάρα είσαι ας μπορούσαν πολλές πιτσιρίκες να σε φτάσουν που είναι όλη μέρα τα σάντουιτς τα τσιγάρα και το αλκοόλ στα χέρια. Απο μένα κάνε τη γυμναστικούλα σου να γουστάρεις γιατί το σώμα το έχεις....
-
15-10-14, 18:07
Θέμα: Ζάχαρη με πρωτείνη
Από GEORGE.P- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 1.306
Ζάχαρη με πρωτείνη
δεν ήξερα πού να το βάλω οπότε το άνοιξα εδώ.
Μεταπροπονητικά αντί για δεξτρόζες κλπ γίνεται να βάζουμε π.χ. μια κουταλιά ζάχαρη στο σκουπ της πρωτείνης για το ανέβασμα της ινσουλίνης? -
12-10-14, 14:25
Θέμα: Γραμωση και γεμισμα μυων
Από GEORGE.P- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 6.556
εγ'ω προσωπικά δεν μπαίνω καν στον κόπο να το...
εγ'ω προσωπικά δεν μπαίνω καν στον κόπο να το διαβάσω σορρυ:shock::shock::shock:
-
28-09-14, 17:37
Θέμα: λεπτος δικεφαλος
Από GEORGE.P- Απαντήσεις
- 37
- Εμφανίσεις
- 11.585
EAT LIKE A KING SLEEP LIKE A BABY TRAIN LIKE AN...
EAT LIKE A KING
SLEEP LIKE A BABY
TRAIN LIKE AN ANIMAL
Αυτά έχουν καταντήσει κλισέ αλλά τα λένε όλα :turtle::turtle: -
26-09-14, 12:31
Θέμα: Τι προτεινεται;
Από GEORGE.P- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 8.327
λίγο- πολύ οι προλαλήσαντες με έχουν καλύψει στο...
λίγο- πολύ οι προλαλήσαντες με έχουν καλύψει στο κομμάτι της γυμναστικής-διατροφής κλπ. Αυτό που σίγουρα θα σου συστήσω είναι εκτός από τα βάρη που τα θεωρώ απαραίτητα για την βελτιωμένη σύνθεση ενός...
-
25-09-14, 23:33
Θέμα: Τι προτεινεται;
Από GEORGE.P- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 8.327
καλησπέρα κατ' αρχάς πές μας τί στόχους έχεις, τί...
καλησπέρα κατ' αρχάς πές μας τί στόχους έχεις, τί θα ήθελες να βελτιώσεις πάνω σου και κάποια χαρακτηριστικά ,ύψος, βάρος κλπ για να σου δώσουμε και συμβουλές για το πρόγραμμά σου:welcome::welcome:
... -
18-09-14, 20:00
Θέμα: Αυξηση ογκου
Από GEORGE.P- Απαντήσεις
- 66
- Εμφανίσεις
- 17.079
εμπειρία δεν έχω απλά θα πώ την άποψή μου. Για...
εμπειρία δεν έχω απλά θα πώ την άποψή μου. Για όγκο πρώτα απόλα πρωτείνη+φαγητό. Από κεί και πέρα οι επαναλήψεις θεωρώ καλό είναι να μεταβάλονται μέχρι τις 5-15 κι αυτό για να ενεργοποιούνται όλες οι...
-
15-09-14, 23:25
- Απαντήσεις
- 29
- Εμφανίσεις
- 67.852
απλά σε εμάς τα στραβάδια που δεν έχουμε ακόμα...
απλά σε εμάς τα στραβάδια που δεν έχουμε ακόμα μάθει να καταλαβαίνουμε πότε έχει γυμναστεί ο μύς είναι ένα σημάδι οτι <<κάτι κάναμε>>:weights::weights::weights:
-
15-09-14, 23:22
Θέμα: Αυξηση ογκου
Από GEORGE.P- Απαντήσεις
- 66
- Εμφανίσεις
- 17.079
χμμμμ και αρκετή πρωτείνη...
χμμμμ και αρκετή πρωτείνη συνάμα:weights::weights::weights:
-
10-08-14, 21:41
- Απαντήσεις
- 487
- Εμφανίσεις
- 405.742
υπάρχει κάποιος πίνακας με τις θερμίδες που...
υπάρχει κάποιος πίνακας με τις θερμίδες που καίγονται σε κάθε καρδιακή συχνότητα?και γενικά στις ασκήσεις!:weights::weights:
-
21-07-14, 23:21
Θέμα: 15 χρονών ημερολόγιο
Από GEORGE.P- Απαντήσεις
- 532
- Εμφανίσεις
- 77.473
αυτό με τις θερμίδες και τα μακρος πού το βρήκες?
αυτό με τις θερμίδες και τα μακρος πού το βρήκες?
-
21-07-14, 12:22
Θέμα: Φωτογραφιες με το φαγητο μας
Από GEORGE.P- Απαντήσεις
- 8.173
- Εμφανίσεις
- 1.809.298
το τελευταίο τί είναι?
το τελευταίο τί είναι?
-
14-07-14, 18:04
- Απαντήσεις
- 29
- Εμφανίσεις
- 67.852
βεντούζαααααααα!!!!!!!!:shock::shock::shock::shock...
βεντούζαααααααα!!!!!!!!:shock::shock::shock::shock::shock::shock:
-
14-07-14, 12:09
- Απαντήσεις
- 29
- Εμφανίσεις
- 67.852
:banghead::banghead::banghead:fuck me μια έτσι...
:banghead::banghead::banghead:fuck me μια έτσι μια αλλιώς μου φαίνεται οι έρευνες μούφες είναι!!!
-
12-07-14, 12:33
Θέμα: Τόλης photos.
Από GEORGE.P- Απαντήσεις
- 263
- Εμφανίσεις
- 95.048
:bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown:
:bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown:
-
να ρωτήσω κάτι βρε παιδιά βλέπω μερικούς...
να ρωτήσω κάτι βρε παιδιά βλέπω μερικούς επαγγελματίες bb με κάτι κοιλιές που μου μοιάζουν σαν καβούκι από χελώνα. Εμένα προσωπικά δε μ αρέσει κάτι τέτοιο να το έχω πάνω μου αισθητικά. Θα πρέπει να...
-
10-06-14, 15:02
Θέμα: Ανάποδη κωπηλατική
Από GEORGE.P- Απαντήσεις
- 41
- Εμφανίσεις
- 19.563
ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ !!!! :bounce::bounce::bounce:
ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ !!!! :bounce::bounce::bounce:
-
09-06-14, 17:34
Θέμα: Ανάποδη κωπηλατική
Από GEORGE.P- Απαντήσεις
- 41
- Εμφανίσεις
- 19.563
Καλησπέρα, τί κλίση πρέπει να 'εχει το σώμα μας...
Καλησπέρα, τί κλίση πρέπει να 'εχει το σώμα μας με το παράλληλο για να γίνει σωστά? Εγώ μέχρι τώρα προσέχω να είμαι γύρω στις 45 μοίρες
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 43