Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: majkool

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. 100 grams συκωτιού, καλύπτουν το 817% της...

    100 grams συκωτιού, καλύπτουν το 817% της ημερήσιας ανάγκης σου σε βιταμίνη Άλφα. Επικίνδυνη σε μεγάλες δόσεις καθώς είναι λιποδιαλυτή.
  2. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    4.643

    Ela kane delete to topic ...

    Ela kane delete to topic

    http://nutridylan.com/2013/06/07/can-excess-protein-be-stored-as-body-fat/

    Βγάζω το σκασμό :(
  3. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    4.643

    Οι υπόλοιπες πηγές ομως δεν νομίζω να είναι απο...

    Οι υπόλοιπες πηγές ομως δεν νομίζω να είναι απο το 1992 !!! :P
  4. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    4.643

    Οι πηγές και η βιβλιογραφία που αναφέρω δεν σας...

    Οι πηγές και η βιβλιογραφία που αναφέρω δεν σας αγγίζουν ;;

    Πάμε ξανά...απο το ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΤΗΣ UTAH ( Georgia C. Lauritzen - Ειδικός σε ζητήματα διατροφής)

    Protein has a critical physiological...
  5. Απαντήσεις
    154
    Εμφανίσεις
    57.958

    Ok ...

    Ok

    http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?31044-Τα-πάντα-για-την-ΠΡΩΤΕΙΝΗ-!!
  6. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    4.643

    Τα πάντα για την ΠΡΩΤΕΙΝΗ !!

    Ορισμός της πρωτεΐνης

    Μεγάλα μόρια που αποτελούνται από μία ή περισσότερες αλυσίδες αμινοξέων σε μια συγκεκριμένη σειρά
    που προσδιορίζεται από την αλληλουχία βάσεων των νουκλεοτιδίων στην...
  7. Απαντήσεις
    154
    Εμφανίσεις
    57.958

    Όχι, γράφω παραπάνω ότι ΕΆΝ Δεν χρησιμοποιεί για...

    Όχι, γράφω παραπάνω ότι ΕΆΝ Δεν χρησιμοποιεί για να χτίσει μύες τότε μετατρέπεται η σε γλυκογονο η σε λιπος.
  8. Θέμα: Αυξηση ογκου

    Από majkool
    Απαντήσεις
    66
    Εμφανίσεις
    16.995

    Αλήθεια, την περίσσια πρωτεΐνη την χεζουμε ε ;;...

    Αλήθεια, την περίσσια πρωτεΐνη την χεζουμε ε ;; και γιατί δεν χεζουμε τον περίσσιο υδατάνθρακα η τα περίσσια λιπαρά ;;
  9. Καύσεις θερμίδων κατα την διάρκεια διάφορων δραστηριοτήτων !!

    Δραστηριότητα 60 λεπτών
    60 κιλά
    70 κιλά
    80 κιλά
    95 κιλά


    Ποδηλασία, ποδήλατο βουνού, bmx
    502
    598
  10. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    4.588

    Διάφορες πηγές ...

    Διάφορες πηγές


    http://www.helgilibrary.com/indicators/index/sugar-consumption-per-capita
    http://en.wikipedia.org/wiki/Sugarcane#History
    http://en.wikipedia.org/wiki/Carbohydrate
    ...
  11. Απαντήσεις
    31
    Εμφανίσεις
    9.477

    Αν μπορείς ανέβασε μια φωτογραφία στο τοπικ...

    Αν μπορείς ανέβασε μια φωτογραφία στο τοπικ "φωτογραφίες μελών" να
    κατανοήσουμε καλύτερα την κατάστασή σου και πες μας ποσες θερμίδες
    καταναλώνεις ημερησίως.. !
  12. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    4.588

    Για 81 κιλά είναι τα γραμμάρια. Αν κάποιος...

    Για 81 κιλά είναι τα γραμμάρια.

    Αν κάποιος είναι 180 κιλά τότε, 200-280 γραμμάρια υδατάνθρακα και 66-93 γραμμάρια πρωτεΐνης. Και καλή τύχη... :P

    Και το διάβασα και 52 φορές πριν το ποστάρω..
  13. Απαντήσεις
    154
    Εμφανίσεις
    57.958

    1 γραμμάριο λίπους = 9 θερμίδες 1 γραμμάριο...

    1 γραμμάριο λίπους = 9 θερμίδες
    1 γραμμάριο υδατάνθρακα = 4 θερμίδες
    1 γραμμάριο πρωτεΐνης = 4 θερμίδες
    1 γραμμάριο αλκοόλ = 7 θερμίδες

    Ας πούμε οτι ακολουθείται μια διατροφή 3000...
  14. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    4.588

    Τώρα είδα την κατηγορία με τα αρθρα. Αν...

    Τώρα είδα την κατηγορία με τα αρθρα.

    Αν θέλετε, κάντε το ένα ή διαγράψτε το δικό μου.
  15. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    4.588

    Τα πάντα για τους ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ !!

    Φρούτα, γλυκοπατάτες, πατάτες, λαχανικά, ζάχαρες, δημητριακά....είναι αμέτρητοι !!
    Αλλά είναι ΟΛΟΙ υδατάνθρακες. Οι οποίοι είναι πιο αρχαίοι και απο την ανθρωπότητα.
    Ευτυχώς για εμας όμως, ΔΕΝ...
  16. Απαντήσεις
    31
    Εμφανίσεις
    9.477

    Γεια σου φίλε. Για ποιον ακριβώς λόγο έχεις...

    Γεια σου φίλε.

    Για ποιον ακριβώς λόγο έχεις κόψει αυτούς τους υδατάνθρακες ;;

    Είσαι 22 χρονών...θεωρώ οτι μπορείς να φας μια κατσαρόλα μακαρόνια με κιμά (το οποίο
    είναι καλό διότι συνδυάζεις...
  17. Θέμα: Κοιλιακοί

    Από majkool
    Απαντήσεις
    655
    Εμφανίσεις
    416.286

    Non-stop ;;;; Ούτε μια μέρα off ;;

    Non-stop ;;;; Ούτε μια μέρα off ;;
  18. Θέμα: Κοιλιακοί

    Από majkool
    Απαντήσεις
    655
    Εμφανίσεις
    416.286

    Δεν είναι λάθος αλλά...υπάρχει ενα ορισμένο...

    Δεν είναι λάθος αλλά...υπάρχει ενα ορισμένο παραθυράκι περίπου 90 λεπτών ύστερα
    απο την προπόνηση, κατα το οποίο ο οργανισμός χρησιμοποιεί την πρωτεΐνη για να
    χτίσει καινούριο μυΐκό ιστό ή για να...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 18 από 18