Αναζήτηση:

ωραια πραγματακια εχετε παιδια :toast:

οφφ : Σάββα αν εισαι εσυ στο αβαταρ respect

Στη διατροφη σου βαλε πρασινο (μαρουλι , λαχανο, σπαραγγια,μπροκολα κτλπ) Αν ειναι ευκολο βγαλε οτι ασπρο υπαρχει απο υδατανθρακα οπως : ψωμι,μακαρονι,ρυζι και καντα ολικης αλεσεως . Τρωγε καλα...

Γεια σου φιλε καλως ηρθες :toast: . Το γεγονος οτι εχει πεσει η ενεργεια σου οφειλεται στο οτι κανεις διαιτα τοσο καιρο, 7 μηνες ειναι παρα πολυ και ο μεταβολισμος σου εχει κολλησει ...τρωγε τωρα σε...

Να σαι καλα ελπιζω να ειναι χρησιμα :toast:

Μπραβο ρε φιλε πολυ καλος για την ηλικια σου ! Αν θες τη γνωμη μου δωσε εμφαση σε τραπεζιους φτερα και ποδια . Καλη συνεχεια ! :toast:

απο γευση αρκετα καλη δεν εχω παραπονα 8.5/10 (βανιλια -καραμελα) απο διαλυτοτητα ομως αφηνει κατι πολυ πολυ μικρα κομματακια απο δω και απο κει ακομα και με δυνατο χτυπημα αλλα ενταξει...

Μια ματια και απτα δικα μου , λιγα πραγματα :/

81157

Σιγουρα το ποσοστο του υδατανθρακα πρεπει να το τσεκαρει πανω του καποιος με το καιρο για να δει πως δουλευει και αν του βγαινει σωστα .Στο 20 % ο υδατανθρακας και με ανεβασμενη πρωτεινη καθως και...

now foods , reflex,universal και syntrax αναμφισβητητα απτις καλυτερες ποιοτικα (οι 2 πρωτες ειδικα) . Παρατηρησα οτι η συντραχ εχει μπει 2 φορες στις μαρκες !

Γεια σε ολους , εδω θα ηθελα να γραψω μερικα τιπ που αφορουν τη διατροφη γραμμωσης καθως και αλλα που μπορει να βοηθησουν καποιο νεο που τωρα αρχιζει να εχει επαφη με τη γυμναστικη και το...

Γεια σου φιλε , τα αμινοξεα θα ταν μια καλη λυση για ενα boost στη προπονηση (κατα τη διαρκεια της) κοιταξε σε xtend και purple wraath αν αντεχει η τσεπη σου . Αλλιως σε modernBCAA απο usp labs η...

Χμ για το σεσαμιν και εγω το εχω διαβασει , δηλαδη τι δοσεις πανω κατω να παιξω αμα παρω? Οσο αναφορα λιποδιαλυτες με διεργετικα και τα λοιπα θελω να τα αποφευγω , δε ξερω ας πουμε ποσο γιοχιμπινη...

καποιος παιδια?

Γεια σε ολους , προσφατα εκανα ενα ψαξιμο περι TTA για τη χρηση του και τις παρενεργειες κτλπ. Μετα απο αρκετο ψαξιμο επεσα πανω σε ενα παλιο ποστ που ειχε γινει εδω οσο αναφορα το ΤΤΑ και καποιος...

ωπ ειδα protein και μπερδευτικα χαχα τωρα ειδα οτι ειναι βρωμη ! thanks !

Argo απο τη πρωτεινη αυτη εισαι ευχαριστημενος?

Παιδια εχουμε κανενα νεο απο αυτο ?

Στάλθηκε από το GT-S5830i μου χρησιμοποιώντας Tapatalk 2

Πφφ καταλαβα μαπα το καρπουζι δηλαδη...Για ενα boost στη γραμμωση κατι εκτος απο stimulants δεν υπαρχει ? Θα τσεκαρω και το θεμα που εστειλες θενκς ! Και κατι αλλο αυτο το προιον ειναι GDA ?
...

Γεια σας παιδια , εψαχνα προσφατα για λιποδιαλυτες ειδικοτερα non stimulant και επεσα πανω σε αυτο :

80748

80749

τωρα μερικοι το χρησιμοποιουν και σε ογκο απο οτι διαβασα σε ξενα φορουμ ,...

Πολυ καλη αλλαγη μπραβο ! Βλεπω καλα γενετικα και εχεις για πολλα υποσχομενο καλουπι :thumbup:

Ευχαριστω φιλε , σε αυτα τα δυο δινω εμφαση τελευταια γιατι ειναι αδυναμα σημεια , ο καιρος θα δειξει ! :welcome:

Γεια και παλι ! Ενα μικρο update απο περιοδο ογκου που αρχισα στις 3/12 πολυ νωρις ακομα για αποτελεσματα αλλα οριστε μια ιδεα .
77636

Γεια και απο μενα, η διαφορα ειναι οτι τα gainers συνηθως περιεχουν πολλη ζαχαρη και ειναι πολυ πιο ακριβα , παρε σκετη whey και προσθεσε δεξτρο-μαλτο αναλογα τις αναγκες, για μενα μακρυα απο gainers...

Για το coumarin που ανεφερες παει στη πρωτη εκδοση του cellmass σε μικροποσοτητες , τωρα για το cellmass 2.0 δε ξερω και ελπιζω να μην υπαρχει !

Παιδια καποιος ? :welcome: