Αναζήτηση:

πότε να την χρησιμοποιώ την πολλαπλών πηγών?

για προτεινέ μου μια πολλαπλων πηγων+λιπαρα...σε παρακαλώ

απο δοσολογίες τι μου προτείνετε?

ευχαριστώ για τις απαντήσεις σου μέχρι τώρα

μαζί με τι να τα παίρνω αμέσως μετά την προ κόμπρα??με μπανάνα και μέλι?

κομπρα μπορείς να μου πεις μέχρι πόσο να είναι η ημερίσια δόση bcaa?το ρωτάω αυτό γιατί μπορεί τη μέρα π έχω προ να κάνω και αερόβιο το πρωί..οπότε πριν το αερόβιο να πάρω 5γρ....δλδ ημερίσια δόση...

σαν συμπλήρωμα με φαί?και δώστε παράδειγμα παρακαλώ...


ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

καλησπέρα σε λίγο καιρό ξεκινάω γράμμωση και πήρα τα bcaa powder σε σκόνη της on...πότε και πόση δόση με συμβουλεύεται να παίρνω?έλεγα αμέσως μετά την προπόνηση 5γρ με μια μπανάνα και σε 45λεπτά...