Αν νιώθεις τους μυς σου κουρασμένους τότε χρησιμοποίησε γλουταμίνη που είναι καθαρά για ξεκούραση - recovery. Τις ταμπλέτες αμινοξέα μπορείς να τις χρησιμοποιήσεις με διάφορους τρόπους (με τα γευματα...