Αναζήτηση:

φιλε ειναι καλα της TWINLAB , πολυ καλα και τα inkospor aλλα ακριβα,

καλα της Met-Rx που δεν τα εχω δοκιμασει.

τι εννοεις?
εβαλα 50 ml αμινοξεα για να παρω 23,5 γραμμαρια πρωτεινης απο αυτα, και 1,5 κουταλακι bcaa stack που οπως λεει το κουτι η δοση ειναι δεκα γραμμαρια..

επισης στο μπουκαλι των υγρων...

λοιπον , θα το γραψω εδω, αν κρινετε να ανοιξουμε νεο τοπικ γι αυτο το προιον ανοιγουμε!

επειδη με ρωτησε και ο φιλος ^^^ ..λοιπον φτιαχνω 2 σεικερ και βαζω στο καθενα 900 ml νερο, 50 ml αμινοξεα...

σημερα ηρθε το BCAA STACK της universal.

δεν το χρησιμοποιησα ακομη. το συγκεκριμενο εχει μεσα 2,75 gr γλουταμινη, 2,5 λευκινη , 1,25gr ισολευκινη και 1,25gr βαλινη στα 10 gr σκονης.
...

σε τιμαει αυτο που λες Bane.

Bane τοσο καθετος με τη γλουταμινη?

φιλε εγω εχω παρει τα bcaa σε σκονη της ΟΝ..οντως απαισια αλλα τι να κανεις? καλα δεν εχω πιει και νοστιμα bcaa..ολα τα ιδια (σκατα) ειναι..

τεσπα, κανε την καρδια σου πετρα και πιες τα, καλο...

Νature`s Best Isopure..

Μην το συνεχισουμε εδω θα ειμαστε οφ τοπικ. :thumbup:

απαγορευτικο δεν ειναι τιποτα! ολα θα γινουν!
συγκεκριμενα καναμε ενα υπολογισμο!
ενα κουτι αμινοξεα Inkospor αμπουλες (20 στο κουτι) κανει 28,5 ευρω (με την καλυτερη δυνατη προσφορα).

10...

φιλε μετα την προπονηση ο οργανισμος "ρουφαει" σα σφουγγαρι.

εσυ πινεις το μεταπροπονητικο σου ροφημα και δινεις και extra bcaa που ειναι οτι πιο πολυτιμο εκεινη τη στιγμη.. μην ελαττωσεις τιποτα...

μια και ειμαστε στην ενοτητα αυτη να ρωτησω τα εξης..

χρησιμοποιω extra "bcaa powder" και πλεον θα βαλω (ως μεταπροπονητικο) υγρα αμινοξεα (τα γνωστα που εχουν πολλες μαρκες οπως ΟΝ, DYMATIZE,...

[QUOTE=narta;98686]Για μενα λεει επειδη εχω μειωμένο DOMS τις επόμενες 2 ημέρες.


DOMS=καταπονηση or κατι αλλο? ωραια, δηλαδη εχεις σε ενα σεικερ υγρα αμινοξεα και πινεις κατα τη διαρκεια της...

αα γιατι ετσι οπως το εγραψες ειναι σα να λες παρε αυτα τα 2 και ασε τα αμινοξεα ομως αυτα τα 2 διαφερουν απ τα αμινοξεα.

στον thegravijia παει αυτο.

ρε Βασιλη τι ειπες τωρα?

ουσιαστικα δεν υπαρχει διαφορα καθως ολοι γνωριζουμε οτι τα αμινοξεα ειναι ο δομικος λιθος της πρωτεινης , ειναι σαφες . Στην ταχυτητα απορροφησης ομως whey και αμινοξεα δε διαφερουν?

επισης
...

narta για τη γλουταμινη ποια ειναι η αποψη σου? χρειαζεται?

και κατι αλλο, κατα την αποψη σου μετα την προπονηση καποιος που θα παρει ενα συμπληρωμα ειναι καλυτερο να παρει υγρα αμινοξεα ή σκονη?