Αναζήτηση:

:thumbup:

Kαι εγω το ιδιο θα κανω αλλα ψαχνομαι για το waxy γιατι απο αγγλια που παιρνω πραγματα δεν εχει και πολλες επιλογες. Μαλλον το waxybolic της nutrabolics θα παρω.

Tι υδ/κα θα βαλεις? Και εγω θα παρω το ανιμαλ νιτρο και σκεφτομαι με τι να το στακαρω.

Πρωτεινη παιρνω. Αλλα παιρνω τα ιδια γραμμαρια που επαιρνα πριν αρχισω τα αμινοξεα... Λαθος ετσι? Ποσα γρ να παιρνω χοντρικα?

Kατσε. Δηλαδη αμα παιρνω 5γρ bcaa αμεσος μετα την προπο, μετα απο 20' ΔΕΝ χρειαζομαι πρωτεινη καθολου (ή εστω χρειαζομαι μια μιδαμινη ποσοτητα) ?:unsure::unsure::unsure::unsure::unsure::unsure:

Oχι φιλε, ψαχνω αποκλειστικα για μεσα στη μερα με γευματα. Για πριν προπο, μετα προπο ειμαι καλυμενος. Και θελω σε καπς η ταμπς, να μη μπλεκω με σκονες παλι, η υγρα κτλ.

Λες whey καλυτερα?? Εχεις να προτεινεις κατι εναλλακτικα?

Αντε βρε παιδια βοηθηστε εναν αδυναμο να δυναμωσει:turtle:

Ποιο καλο παιδι θα ριξει μια γνωμη για ελευθερα αμινοξεα (ταμπς ή καπς) για ενδιαμεσα στα γευματα, μαζι με γευματα? Τα υδρολυμενα ειναι πολυ 'γρηγορα' γι αυτο το σκοπο, σωστα?
Τα Amino 2222 της ΟΝ...