Αναζήτηση:

Έχω χρησιμοποιήσει το Purple Wraath που έχει eaa αλλά και κάι κάτι άλλα extra, τα Nitro της Animal που έχει bcaa και eaa, τα iBcaa (Ajipure), τα bc+eaa από LG Sciences... Όλα αυτά καλά είναι, αλλά...

Μάλλον αυτός που σου το είπε σου τα πουλάει κιόλας, αλλιώς δεν εξηγείται... Θέλει να τελειώσεις όσο γίνεται πιο γρήγορα το κουτί για να πας να ξαναγοράσεις απ' ότι βλέπω.

Αμινοξέα ως συνήθως τα...

Δοσολογία για τα bcaa τουλάχιστον είναι 1 γρ. bcaa ανά 10 κιλά.
Άρα εσύ που είσαι στα 62 θες περίπου 6 γρ. bcaa.

Αλλά γράφεις θες να μπεις στα αμινοξέα λες και θα ξεκινήσεις κοκαΐνη, να μπεις...

Ε και πάλι, 10 γραμμάρια παίρνεις από bcaa, άσχετα με την αναλογία που τα παίρνεις. Γι' αυτό σου έγραψα το 1 γρ./10 κιλά.

Είσαι 100 κιλά; Γιατί 10 γραμμάρια bcaa είναι για άτομο 100 κιλών (ως συνήθως παίρνουμε 1 γρ. bcaa ανά 10 κιλά σωματικού βάρους).
Και πως να χάνεις σε απορρόφηση αφού το μόνο που βάζεις είναι bcaa...

Μπορείς να βάλεις, αλλά υδατάνθρακα που να απορροφάται πάρα πολύ γρήγορα, όπως vitargo ή waxy maize, αλλιώς δεν έχει και τόσο πολύ νόημα το να βάλεις τα αμινοξέα που θα φύγουν πολύ γρήγορα από το...

Waxy δυστχώς δεν έχω... Οπότε μάλλον σκέτα θα τα παίρνω... Thanks!:thumbup:

Παίδες, έχω τα Νitro της animal και τώρα που θα μπούμε στη γράμμωση λέω να τα ξεκινήσω. Είχα χρησιμοποιήσει 3-4 σακουλάκια πιο παλιά όμως.
Μετά την προπόνηση τι είναι πιο καλά να τα παίρνω: σε άδειο...

Ως συνήθως όχι. Όχι για κάποιον άλλο λόγο, απλά επειδή σαν συμπλήρωμα είναι αρκετά ακριβό. Και να τα πάρεις δηλαδή κακό δεν κάνεις, απλά λόγω κόστους δεν τα παίρνουμε και τις off μερες.

Beef, αυτό ισχύει μόνο για τα καπς, έτσι? Όχι και για αυτά που βγάζει η ΟΝ σε σκόνη?

Ευχαριστώ πολύ!

Εντάξει ρε παιδιά, μη βαράτε!

Απλά έστω και από "εγκυκλοπαιδικής" άποψης θα ήθελα να ξέρω αν το να χώσω BCAA ανάμεσα στα βάρη και την αεροβική βοηθάει έχοντας θετικά αποτελέσματα (στο να μην...

Bane, συμφωνείς με το παραπάνω? Εγκρίνεις ή δεν χρειάζεται να το παίρνω το Animal Nitro? Να σημειώσω πως η πρωτείνη που χρησιμοποιώ περιέχει 5,5 gr BCAA ανα scoop (100% Gold Standard της ON). Για...

Λοιπόν παιδιά, επειδη διάβασα όλο το θέμα και έχω μπερδευτεί... Ορίστε τι σκέφτομαι να κάνω (έκανα αυτό το "πρόγραμμα" δημοσίευση και σε άλλο topic, αλλά εδώ διάβασα και άλλα πράγματα που δεν τα...