Αναζήτηση:

μια χαρα ειναι
κι εγω τετοιο εχω

κοιτα να το βαλεις σε καλη αποσταση απο το πανω μερος της πορτας γιατι θα κινδυνευεις να στουκαρεις στα ανεβασματα

εμενα ετσι ειναι και ειναι πολυ σπασιμο

με πεισατε
θα κανω καθε μερα το πρωι
καμια 10 επαναληψεις :green:

ξερω γω :unsure::unsure:
ενεκα που δεν κανει ναγυμναζεις μια μυικη ομαδα πανω απο 2 φορες την ομαδα

αναρωτιεμαι
μιας και εχω μονοζυγο στο σπιτι,βασικα εκει το βρηκα,δεν ειναι δικο μου:green:
μπορω να κανω μερικες επαναληψεις ξεχωρα απο το γυμναστηριο που πηγαινω 4 φορες την εβδομαδα ή θα εχω...