Παντός συμπληρώματα υδατάνθρακα δεν έχει τύχει να πάρω μονό από φαρμακείο δεξτροζη που βάζω 40 γρ και μια μπανάνα μετά την προπόνηση
Έχει τύχει να βάλω λευκό ψωμί με μαρμελάδα η μέλι.. για μένα πάνω...