Αναζήτηση:

οοοοοοοοο 1000 ευχαριστω!!! :bowdown: :bowdown: :bowdown: :bowdown: :army2: :clapping:

Νασε καλα! :wave:


Βασικά με βοηθάς στο να συνεχίσω την λογική μου να ξεφυλλίζω το κάθε βιβλίο...

Διαβαστε το παρακάτω e-book

http://forum.bodybuilding.gr/upload/ebook muscle gain.JPG


http://forum.bodybuilding.gr/upload/gain muscle ebook cont.JPG

'Ψάχνομαί' για τα παρακάτω..

- Advanced Sports Nutrition του Dan Benardot
- Nutrient Timing του Robert Portman

Αν τα έχει κανένας ας μας πει εντυπώσεις

Gt

Αυτο το καιρό, διαβάσω το παρακάτω βιβλίο του Dr F.A.Lindberg το οποίο προσφέρει όλες τις βασικές γνώσεις πανω σε θέματα διατροφής με απλή αλλά ουσιώδη περιγραφή. Οπότε για κάποιον που θέλει να...

Έχετε εν γνώση σας κανένα καλό βίβλίο bodybuilding ή/κ διατροφής- γιατί σίγουρα τα περιοδικά δεν λένε όλη την αλήθεια (λόγω συμφερόντων απο τις διαφημίσεις στα εντυπά τους).

Εγω προσωπικά βρήκα...