Αναζήτηση:

Εννοώ να τρώς μόνο στερεά τροφή. Δοκίμασα διάφορες παραλλαγές τα τελευταία χρόνια αλλά καμιά δεν έκανε διαφορά μέχρι σήμερα. Και είμαι από αυτούς που "παίρνουν εύκολα". Τώρα πλέον παίρνω απλά BCAA...

Τρώτε μεγάλο δούλεμα. Δηλαδή πιστεύεις ότι έτσι θα κάνεις διαφορά? Δοκίμασε για ένα εξάμηνο να τρως στερεά τροφή μετά την προπόνηση και αν αλλάξει κάτι έλα να τα ξαναπούμε.
Μην ψειρίζετε την μαιμού...