Αναζήτηση:

το θεωρω πολυ καλυτερο προσωπικα αφου τα τελειωσεις ολα να παιρνεις το ροφηματακι σ.τρ αν κανεις να πας 1 ωρα σπιτι κ θες να κανεις κ μπανιο κ ετσι νταξει καλυτερα παρτο μαζι.αν μεσα σε καμια ωριτσα...

αναλογα με τις αναγκες σου. συνηθως για γραμμωση παιρνεις μισο γρ ανα κιλο βαρους σ κ για ογκο 1 γρ ανα κιλο βαρους.μιλαω για υδατανθρακα.ουσιαστικα η δεξτροζη απο οσο ξερω οσο ζυγιζει τοσο...