Αναζήτηση:

μαλιστα....φενεται οτι η φυσικη σ καταστηση ειναι πολυ καλη...καλη συνεχεια στους στοχους σ.:clap:

το αεροβιο ειναι παντα πρωινο με αδειο στομαχι ετσι????Η εχεισ και μετα την προπονηση??να φανταστω οτι δν το κοβεις ουτε την περιοδο π 8ελεις να βαλεις καποια κιλα...απλα το μειωνεις..

πολυ καλος!!!πες μας αμα 8ες λιγα πραγματα για την προπονηση π παιζεις(σπλιτ κτλπ) και την διατροφη π ακολου8εις!