Αν έχεις ήδη πρόβλημα (πχ τενοντίτιδα) δεν κάνει τίποτε. Αν δεν έχεις πάλι θα την πάθεις αν κάνεις υπερβολές.
Η γλυκοσαμίνη βοηθάει στις διάφορες αρθρίτιδες και χονδροπάθειες και όχι στην πρόληψή...