Οποιος μπορεί να το συμπεριλαβει στα συμπληρωματα που λαμβανει ,είναι πολυ καλο για προληπτικους λόγους,ειδικα σε περιοδους δίαιτας και σκληρων προπονησεων όπου οι αρθρωσεις τρωνε πίεση και υπαρχει...