Αναζήτηση:

Η αύξηση της ινσουλίνης βοηθάει και στη διατήρηση του αναβολικού περιβάλλοντος καταστέλλοντας την κορτιζόλη. Κυρίως γι' αυτό πίνουμε τους υδατάνθρακες.

Η ζάχαρη είναι δισακχαρίτης, περιέχει γλυκόζη και φρουκτόζη, η γλυκόζη της θα αναπληρώσει κανονικά το μυικό γλυκογόνο και η φρουκτόζη αφού φτάσει στο συκώτι θα μετατραπεί σε γλυκόζη η οποία σε ένα...