δευτέρα το παραγγέλνω με ξαναχτύπησαν αγκώνας και γόνατο :(:(:( 3 σετ για ζέσταμα κάνω ο φούστης και διατάσεις πρίν και μετά την προπόνηση και

πάλι τα ίδια :(:(:( μόλις τσίμπησα κιλά στα...