Καλο θα ητανε να κανεις καθε φορα απο μια μυικη ομαδα στο γυμναστιριο..ολο το αιμα να πηγαινει στα ποδια για παραδειγμα..θα εχεις καλυτερα αποτελεσματα με αυτον τον τροπο,με τον αλλον θα εχεισ...