Αναζήτηση:

Δοκίμασε αλλο στιλ προπόνησης..Δοκίμασε σουπερ σετ ή πυραμίδα

Να ρωτήσω κάτι απο περιέργια.Το βαμβάκι π έχουν κάποιες βιταμίνες ή αμινοξέα πχ λ-αργινίνη,καρνιτίνη γιατι το βάζουν? Μετά το άνοιγμα της συσκευασίας πρέπει να το πετάμε?

Ναι θα παίρνεις 3-5 γρ μετα την προπονα κ οτν δεν πας γυμν το μεσημεράκι...Μην κάνεις φόρτωμα!

Σε σεικερ βαλε πρωτείνη μάλτο και νερό και κούνατα και εισαι κομπλέ

Την προηγούμενη βδομάδα πήγα και ήρθα Αλεξανδρούπολη με αεροπλάνο.Είχα κοντά κρεατίνη πρωτείνη βιταμίνες και τα πέρασα σαν χειραποσκευές. Το μόνο π χριάστικε ήταν στην Αθήνα να ανοίξω την κρεατίνη γ...

Για πρωί ποιος τύπος πρωτείνης είναι καλύτερος?Μέχρι τώρα έπερνα την γκολντ της ΟΝ απλα ρωτάω μήπως κανα μπλέντ πολλών πηγών είναι καλύτερα γ πρωι

Μια χαρά είσαι κομπλέ...Δεν θες τπτ αλλο αντε καμια κρεατίνη που λέει και ο φίλος απο πάνω

Πάρε την 100% whey της ON.Και για μετά την προπ. πάρε και δεξτρόζη και πρόσθεσε την στο σέικερ!!