Αναζήτηση:

αποξηραμενα ασπραδια αυγου σε μορφη σκονης.περιεκτικοτητα περιπου 82gr πρωτεινης στα 100gr με βαση ενα παραπανω post.εγω προσωπικα το πηρα απο ενα μαζαζι στο π.φαληρο που προμηθευει ζαχαροπλαστεια...

ευχαριστω.

Καλησπερα.
Ενας φιλος μου προτεινε την αλμπουμινη,δηλαδη ασπραδια αυγου σε σκονη,ως αντικατασταση των συσκευασιων πρωτεινης. σημερα λοιπον την προμηθευτηκα.η τιμη ειναι 14€ το κιλο.αυτο που δεν...

ευχαριστω για τις ευχες. αντε και στους ελευθερους να γινουν διπλοι.. :toast:

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ.
ΕΔΩ ΚΑΙ 3-4 ΜΗΝΕΣ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΝΑ ΑΣΧΟΛΗΘΩ ΜΕ ΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΒΑΡΗ ΚΑΙ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΔΙΑΒΑΖΩ ΕΔΩ ΜΕΣΑ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΓΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΡΟΠΟΥΣ ΝΑ ΠΕΤΥΧΩ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΠΟΥ ΕΓΩ...

Θα ηθελα την βοηθεια κ την γνωση σας. Ειμαι 33 χρ 1,85 77κ . Πριν 2 μηνες ξεκινησα gym και διατροφη παραλληλα ωστε να παρω 5-6 κιλα μυικα , και γιατι θελω να χασω κ απο κοιλια λιπος. Αγορασα λοιπον...