Αναζήτηση:

Ευχαριστω πολυ

Ευχαριστώ για την βοήθεια και μάλλον ήτανε παράληψη δικιά μου να σου πω ότι το πρωί τρώω 80γρ βρώμη με περίπου 350 ml γάλα 1 κουταλιά μέλι και λίγο nesquik ξέρεις για να αλλάξει η γεύση λίγο και 2-3...

Καλημέρα παιδία είμαι ο Κώστας 22 χρόνων και είμαι 81 κιλά 1,73 ύψος και στόχος μου είναι η άλυπη μυϊκή μάζα ανοίγω αυτό το topic γιατί είχα μια διαφωνία με έναν φίλο μου για το ποτέ πρέπει να...