Αναζήτηση:

Mike, ποια η αποψη σου για ενα scoop πριν την προπονηση και ενα, ακριβως μετα ? το θεωρεις υπερβολικο ? δε ξερω αν υπαρχει καποιο πρωτοκολλο που να λεει ποτε πρεπει να τις παιρνεις.

ισως να μου φανηκε και εμενα ετσι, διοτι ειναι η πρωτη φορα που χρησιμοποιω καποιο συμπληρωμα... αρνητικο placebo effect :green:

οντως, απο διαλυτοτητα δεν εχω παραπονο...

ελα φιλε μου, δεν το γνωριζω αυτο. ειναι η whey impact της Myprotein. δε νομιζω παντως να εχω δυσανεξια στη λακτοζη... λογικα, αν ειχα, θα το γνωριζα :green:

αυτο που θελω να ρωτησω ειναι, επειδη...

καλησπερα σε ολους.

εδω και μια εβδομαδα χρησιμοποιω την impact whey της Myprotein... την πινω με νερο, 2 σκουπ ημερησιως, ενα το πρωι και ενα μετα την προπονηση. παρατηρησα οτι με φουσκωνει...

Καλημερα σε ολους. Θελω να κανω μια ερωτηση αναφορικα με τη χρηση η μη συμπληρωματος διατροφης. Λογω στρατιωτικων υποχρεωσεων, εχω τη δυνατοτητα να πηγαινω γυμναστηριο για προπονηση με βαρη 1 με 2...