Αναζήτηση:

Να υποθεσω οτι οπως βρισκεις συμπληρωματα πρωτεινης μπορεις να βρεις και συμπληρωματα υδατανθρακα οπως δεξτροζη;Για να παραμεινω στα κιλα μου θα πρεπει να καταναλωνω πολλους υδατανθρακες; γτ ετσι...

Και θα πρεπει να την συνδιαζω με καποιον υδατανθρακα ομως για να μην χασω κιλα λογικα εεε;

Παιδια μια βοηθεια... Κανω προγραμμα μυικης υπερτροφιας στο γυμναστηριο μου και εχω ηδη φτασει στα κιλα που επιθυμω αλλα εχω με το ματι γυρω στο 20% λιπος. Τελοσπαντων σκεφτομαι απο χριστουγεννα να...