Αναζήτηση:

Μακράν η πιο σωστή και τεκμηριωμένη τοποθέτηση.

Συμφωνώ απολύτως, δεν προκειται να καταλάβεις κάτι με μια πολυβιταμίνη εφόσον είσαι οκ από βιταμίνες.Επίσης εάν είσαι καλυμένος όπως λέμε δεν χρειαζεται κατα΄την γνώμη μου συμπλήρωμα.Εαν ομως έχεις...

[QUOTE=liveris;754835]σιγα ρε επιστημονα!ολα αυτα θα τα παθουμε αν δεν πιουμε δεξτροζη δλδ μετα την αεροβια?!:turtle:[/QUα

αυτό που εγραψα ισχυει και συγνώμη εάν ήταν πολύ επιστημονικά γραμμένο...

το ότι το συζητάτε χρόνια δεν το ξερω και δεν είμαι μέλος χρόνια, είμαι τον τελευταιο καιρό και απλώς είπα την γνώμη μου την οποία και υποστηρίζω για αυτά που διαβάζω.Και εξακολουθώ να πιστευω ΌΤΙ...

Φυσικά και χρειάζεται υδατάνθρακας μετά την προπόνηση.Γιατί όχι μετά την αερόβια????? εάν δεν δώσουμε στον οργανισμό μας τον απαραιτητο υδατανθρακα για να αναπληρωθεί το γλυκογονο τότε αυτομάτως...