Φιλε μου και εγω δε παχυνα με τον αερα..κοψε το φαι και ξεκινα γυμναστικη..δεν υπαρχει κατι καλυτερο..
Σου μιλαω εκ πειρας ...-24 ειμαι τωρα και συνεχιζω διατροφη..
Στην αρχη ειναι δυσκολο αλλα με...