Αναζήτηση:

μπορεις να παρεις κρεατινη κ αμινοξεα μετα τα βαρη και την πρωτεινη μετα την αεροβια..εγω τουλαχιστον αυτο προτιμω!

στις πρωτεινες οχι.στους λιποδιαλυτες εξαρταται απο τα συστατικα...

εμενα μου ειχε φανει παρα πολυ ελαφρυα.....:unsure:

λιποδιαλυτη με gainer?τι νοημα εχει??να καις το λιπος που σου δινει το gainer???:turtle::turtle: τι στοχους εχεις και θες να κανεις τετοιο συνδυασμο??

δεν χρειαζεσαι κανενα συμπληρωμα πρωτεινης...μπορεις να τα καλυψεις ολα με το φαγητο..μην μπλεκεις ακομα με συμπληρωματα στην ηλικια σου..οχι οτι θα σε βλαψουν απλως θα χαλασεις τα λεφτα σου χωρις...

αυτο με τα 30 γρ. ειναι μια ιστορια που κραταει πολλα χρονια και δεν ειναι και σωστο!!δεν ειναι ολοι οι οργανισμοι ιδιοι!!!30γρ. ειναι μια καλη ποσοτητα αλλα αν ο οργανισμος σου μπορει να τα...

νομιζω οτι αν οι γονεις δεν ειναι ενημερωμενοι σ αυτα τα θεματα δεν αξιζει να συζητας..εγω ειχα κατσει καποια στιγμη και τους εξηγησα τι ειναι..δεν το καταλαβαν οποτε αδιαφορω..τα παιρνω τα βαζω στο...

μονο πριν την προπονηση παρε..τα αλλα ειναι μπουρδες για να τελειωσει γρηγορα το κουτι και να παρεις κ αλλο..

εγω την παιρνω κανα τεταρτακι μετα απο το gym εφοσον γυρισω σπιτι..πιστευω πως ειναι η καταλληλη στιγμη...

βασικα υπαρχουν 2 αποψεις:η μια λεει οτι με το που τελειωσεις γυμναστικη πρωτεινη και...

πρωτα το cell-mas μετα την πρωτεινη..
εγω βεβαια θα σου προτεινα πρωτα cell-mass με το που τελειωσεις gym και οταν γυρισεις σπιτι γυρω στο 30λεπτο πρωτεινη-δεξτροζη..ο,τι θες ομως..

σε φαρμακειο δεν ξερω αλλα ολα τα μαγαζια που πουλανε συμπληρωματα εχουν ταυρινη ειτε μονη ειτε σε φορμουλες...

ωπα δεν το ειχα προσεξει αυτο το ερωτημα σου..ναι γινεται και για μενα ειναι καλη επιλογη για να επανελθει παλι ο οργανισμος με ενα πιο ''μαλακο'' λιποδιαλυτικο..μην βρεθει απο τα πολυ ''ψηλα'' στα...

φιλε πρεπει να ηρεμησεις μου φαινεται.......plasmajet και mitotropin???πραγματικα πιστευεις οτι μπορει να ειναι καλος συνδυασμος αυτος??και καπακι novedex??το μονο που μπορει να συνδυαστει ειναι...

ρε παιδια ελεος...10 φορες εχουμε απαντησει σ αυτο...η micro ειναι isolate και η instant κανονικη whey..παρε αυτην που χρειαζεσαι αναλογα με την διατροφη σου!!

το πιο λογικο ειναι να οφειλεται στο οτι πινεις περισσοτερο νερο..η πρωτεινη και τα αμινοξεα δεν εχουν τετοιες παρενεργειες...

thanks!!

σοβαρα??δεν το ειχα υποψη μου..μπορεις να βαλεις ενα link ή να μου στειλεις pm?

μια χαρα σε βλεπω!!:thumbup: με διατροφη μπορεις να καταφερεις τα παντα στην ηλικια σου..ειδικα ογκο..το να συμπληρωσουμε υδατανθρακες σε μια διατροφη ειναι το μονο ευκολο!!!καλη συνεχεια φιλε...

εφοσον εχεις μια ποιοτικη διατροφη και αρκετο αεροβιο λογικα θα σε βοηθησουν οι λιποδιαλυτες..επειδη ομως απ οτι καταλαβαινω ειναι η πρωτη φορα που θα παρεις το καλυτερο ειναι να μην παρεις καποιον...

16 χρονων φιλε μου για να παρεις ογκο δεν χρειαζεσαι ολες αυτες τις βλακειες...συγγνωμη κ ολας...εισαι σε μια ηλικια που οι ορμονες σου και η τεστοστερονη σου βαραει κοκκινο και θες να παρεις gainer...

δεν προκειται να βαλεις κιλα με μια πρωτεινη..μονο με διατροφη και ξεκουραση!!!