Αναζήτηση:

Καλά το σκέφτηκες. Όχι ο οργανισμός δε συνηθίζει ένα συγκεκριμένο φαγητό είτε είναι κρέας είτε είναι σκόνη. Ο υπάλληλος (κλασικά) δεν ήξερε που παν τα 4 ή ήθελε να σε κάνει να πάρεις κάτι από το...

Βασικά δεξτρόζη το πρωί, όχι τίποτ' άλλο, δε θα είναι πολύ χορταστικό. Προτίμα φρούτο ή κουάκερ ή κάτι πιο στερεό να το πω έτσι. Επίσης, μια καλή πρόταση το πρωί είναι ένα μίγμα whey/casein ή ένα...

Όχι και γνώμες ρε συ , έρευνες είναι, επιστημονικά δεδομένα, scientific facts. Και όχι ούτε ο εκτόμορφος ούτε κανένας δε χρειάζεται συμπληρώματα αν κάνει σωστή γυμναστική και σωστή διατροφή. Επίσης,...

Όσον αφορά το τι είναι υγιεινότερο, συμφωνώ. Όσον αφορά το τι θα σου βοηθήσει στη μυϊκή ανάπτυξη περισσότερο, ΚΑΜΙΑ διαφορά. Στη γεύση αλλάζει το πράμα και στην ευκολία χρήσης και στην τιμή.

Καλή διατροφή, σωστή προπόνηση και επαρκής ξεκούραση. Με αυτά δε χρειάζεσαι κανένα συμπλήρωμα.