Αναζήτηση:

Διάβασε εδώ
http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=886

Tουαλέτα παώ τη μέρα πολλές φορές , για τη νύχτα συμβαίνει 2 εβδομάδες τώρα τις μέρες του γυμναστηρίου.:unsure:

Katerini όταν εννοείς μονότονη διατροφή τι εννοείς? Την διατροφή την κάνω κάνα 5μηνο, πότε πότε χάνω κάνα γεύμα η τρώω σαβούρα, δεν μπορώ να το συνδέσω διαφορετικά όμως. Πάω γυμναστήριο 4 φορές την...

Στις τελευταίες προπονήσεις χρησιμοποιώ whey(on). Τη νύχτα σηκώνομαι 2-3 φορές για τουαλέτα. Στη διατροφή μου δεν έχει αλλάξει κάτι οπότε θα διακόψω την πρωτεϊνη για ένα διάστημα και ότι συμπέρασμα...