Αναζήτηση:

Bane · 18-09-10, 13:32

Ναι αλλά καλλάει πολύ η #@$$#@ άσε που δεν διαλύεται με τίποτα σε κρύο νερο :(

Bane · 19-03-10, 16:47

Μπα.
"Παν μέτρον άριστον"
Δεν πρέπει να τρελενώμαστε. Απλά να τρώμε και ψαρι και κρέας κάθε βδομάδα χωρίς να το παρακάνουμε ούτε απ την μία ούτε απ την άλλη μερία.
Btw με μια μεγάλη κονσέρβα τόνο...

Bane · 19-03-10, 16:45

Εδώ εγώ γελάω :green: :rolf::army2::clapping::1laugh:

Bane · 19-03-10, 16:42

Nope

Bane · 19-03-10, 16:39

To βασικό δεν είναι η ποσότητα Ω3 ανα μέρα αλλά η αναλογία Ω9/Ω3 ανά μέρα. Γενικά να προσπαθείτε για μια αναλογία 4:1

Να έχετε υπόψην πως και τα πάρα πολλά Ω3 δεν κάνουν καλό.

Bane · 10-03-10, 04:46

Πάρε μια απλή whey concentrate και ρίξε 1 κιλό ζάχαρη ανά μισό κιλό πρωτείνη, φτηνό και αποτελεσματικό gianer.
Για κρεατίνη πάρε για αρχή μια απλή μονουδατική όπως της Prolab

Bane · 06-03-10, 02:29

Δεν υπάρχει λόγος να βάζεις isolate το βράδυ, χρησιμοποίησε casein ή ακόμα καλύτερα micellar casein.

Bane · 11-02-10, 01:43

Άδειο στομάχι.

Bane · 20-01-10, 22:50

Έχε υπόψιν σου πως "έχω φαρμακευτική βιβλιογραφία" σημαίνει έχω το πλήρες κείμενο και όχι μόνον το abstract. Ουκ ολίγες φορές το περιεχόμενο του πλήρους κειμένου οδηγεί στα ανάποδα συμπεράσματα από...

Bane · 20-01-10, 20:29

Το χρώμιο είναι γενικά πεταμένα λεφτά.

Bane · 06-01-10, 18:08

Η καρνιτίνη για την απώλεια βάρους δεν κάνει απολύτως τίποτα.

Bane · 04-01-10, 17:46

Οι θεραπείες αυξητικής συνήθως ξεκινάνε 8-11. Μετά τα 18 είναι αργά για να κάνεις οτιδήποτε για το ύψος.

Bane · 04-01-10, 14:27

Αυξητική μόνο όταν είσαι μικρός και ΜΟΝΟ με επίβλεψη γιατρού.

Bane · 04-01-10, 02:13

Όχι.

Bane · 20-12-09, 23:01

Το ginseng είναι ένα μεγααααααααααααααααααααααλλλλλλλλλλλλλοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο θέμα. Τι ακριβώς προσδοκείς από αυτό;

Bane · 19-12-09, 01:19

Αν βάλεις και την βιοδιαθεσημότητα της πρωτείνης του κοτόπουλου VS της whey η whey κερδίζει με διαφορά.

Bane · 14-12-09, 22:47

Δεν ανταγωνίζονται.
Οτιδήποτε υπάρχει στο T-Bol αυξάνει την τεστοστερόνη ;)

Bane · 14-12-09, 19:05

Προσωπικα δεν θα το έπερνα. Τώρα αν θεσ δοκιμάζεις με μικρή ποσότητα και αν αρχίσεις να τρέχεις στην τουαλέτα το πετάς.

Bane · 13-12-09, 14:44

Το φυαλίδιο είναι ανοιχτό ή σφραγισμένο;

Bane · 02-11-09, 15:11

Φαρμακοτρίφτης παρακαλώ

Bane · 11-10-09, 15:13

Προσωπικά ανακυκλόνω όλα τα συμπληρώματα εκτός πρωτείνης/πολυβιταμίνης 2μήνες on 1 off. Για το αν απαιτεί η κρεατίνη υδατάνθρακα υψηλού γλυκεμικού δείκτη, μπα. Δεν είναι άσχημη ιδέα να την πετάξεις...

Bane · 10-10-09, 17:14

Shameless self pimping:
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=616517

Bane · 09-10-09, 23:34

Όχι

Bane · 09-10-09, 18:42

Και εγώ σε κύκλους την παίρνω. Είναι όπως και να το κάνουμε pharmaceutically correct

Bane · 09-10-09, 18:31

Και δεν το βλέπω να γίνεται στο άμεσο μέλλον. Πάντως εγώ δεν ανυσηχώ καθόλου για την κρεατίνη μου, αντίθετα έχει οφέλη υγείας σε πολλά σημεία

Αναζήτηση:

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα