Αναζήτηση:

Εκανα αρκετη αεροβια γυμναστικη στο kick box αλλα λογο ενος τραυματισμου στον δεξι χιαστο η μονη αεροβια ασκηση που μπορω να κανω ειναι ποδηλατο:( τα κιλα χαθηκαν σε 3 μηνες μεσο διαιτας τωρα...

Γεια σε ολους και συνχαρητηρια για το ωραιο Forum....Θα ηθελα την γνωμη σας για καποιο συμπληρωμα διατροφης που να με βοηθησει να γραμωσω....Ημουν 130 κιλα και με προσπαθεια και αρκετη προπονηση...