Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: ΝικοςΤρι

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: βοηθεια

    Από ΝικοςΤρι
    Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    7.944

    τελικα αναθεωρησα για τη διατροφη και δεν θα...

    τελικα αναθεωρησα για τη διατροφη και δεν θα ακολουθησω διατροφη ογκου αφου το καθαρο βαρος μου χωρις λιπος ειναι 80-85 κιλα και το λιπος 15...αν κανω και διατροφη για ογκο αστα να πανε θα παω 110...
  2. Θέμα: βοηθεια

    Από ΝικοςΤρι
    Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    7.944

    χμμμ απ οτι διαβασα πρεπει το ποσοστο λιπους να...

    χμμμ απ οτι διαβασα πρεπει το ποσοστο λιπους να πεσει σε 12-14%..εγω εχω περιπου 20% αρα αυτο σημαινει πως για να αρχισω διατροφη ογκου πρεπει να χασω το λιπος η μπορει να γινει ταυτοχρονα...
  3. Θέμα: βοηθεια

    Από ΝικοςΤρι
    Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    7.944

    βοηθεια

    παιδια γεια σας...ειμαι 15 χρονων υψος 1.78 και 100 κιλα..γενικα τα κιλα ειναι πολλα αλλα δεν εχω και παρα πολυ λιπος...τα τελευταια 2 χρονια γυμναζομαι αρκετα και με πολλα κιλα καθως κανω σφυροβολια...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 3 από 3