Αναζήτηση:

με ποια λογικη πηγες και πληρωσες για κατι που δεν ξερεις να το χρησιμοποιεις??

γραψε στην ενοτητα διατροφη το ακριβες προγραμμα διατροφης σου να καταλαβουμε τι και ποτε το τρως

τι εννοεις 3 πριν απο ΚΑΘΕ ΚΥΡΙΟ ΓΕΥΜΑ??? τα αλλα 3 γευματα σου ειναι οχι κυρια,δηλαδη μη πληρη σε πρωτεινη αν καταλαβα καλα??πχ φρουτο μονο η οσπρια η βρωμη κτλ,με ατελες προφιλ αμινοξεων??:unsure:...

διατασεις μεχρι να ξεχειλωσεις αναμεσα σε καθε σετ ποδιων χαρη:thumbup:

ολες οι ερευνες/αρθρα αλληλοσυγκρουονται αλλα αυτο δε σημαινει πως το ενα ειναι λαθος κ το αλλο σωστο.ολα εχουν καποια βαση κτ'εμε.απλα πρεπει να ξερεις το σωμα σου κ να ξερεις τι ταιριαζει στον...