Αναζήτηση:

Κανενα προβλημα,τα παιρνεις και τα 10.

Κοιταξε,δεν ειναι λιγα!!Αλλα μετα το καλυτερο θα ηταν να παιρνεις ενα πριν,κι ενα μετα αλλα αυτα τα ατιμα ειναι και πανακριβα.

Οποτε καλυτερα και σκετα bcaa.

Η μικρη ποσοτητα των bcaa μεσα στα eaa!!

Τα bcaa ειναι τα πρωτα που θυσιαζονται για τη μυικη αναπτυξη και γι αυτο θελουμε μια σεβαστη ποσοτητα.

Οχι,ιδεα δεν εχω!

Μια χαρα ειναι 5+5:thumbup:

Ναι,συνεχιζεις κανονικα:thumbup:

Ελα ρε??Ωραια τοτε!!Δλδ αυτα μπορεις να ας πουμε να παρεις και 10ταμπλετες με 10γρ bcaa για μεταπροπονητικο αντι πρωτεινης η ειναι μονο για ενδιαμεσα του φαγητου?Βασικα εσυ ποτε τα παιρνεις?Με τις...

Απο ποια αποψη διονυση?

Nαι αλλα το παιδι ρωταει για ελευθερα προφανως και οχι bcaa.

Χωρις να εχω δοκιμασει,πιστευω οτι αυτα που παιρνεις ειναι απ τα καλυτερα,γενικα ολη η σειρα απο τα 1000αρια μεχρι τα 3100 αν δε κανω...

Γιατι δεν παιρνεις τα κλασσικα ΕΑΑ και ψαχνεις λεπτομερειες?Παρε καποια απ τη σειρα της universal που ειναι πολυ καλα.Ας εχουν bcaa μεσα,που ειναι το προβλημα?Φοβασαι μην ξεπερασεις το ΣΗΔ?:P

Παιρνεις ενα μικρο κουτι απο πολυβιταμινη,αμινοξεα,κρεατινη οτιδηποτε εχεις και το γεμιζεις bcaa ωστε να ειναι λιγο διακριτικο και το παιρνεις στο γυμναστηριο μαζι με ενα κουταλακι που θα εχεις εκει...

Τα bcaa ΔΕΝ διαλυονται σε νερο.Μενουν στην επιφανεια και κανουν αφρο.

Εκτος και εαν αυτα που πηρες εχουν ειδικη συνθεση για να διαλυονται.:unsure:

Δε γνωριζω/δεν απαντω:P

Ναι,γιατι οχι!!Απ οσο θυμαμαι εχεις και μπολικα κιλα.

Δε βαριεσαι,δε πανε χαμενα:green:

Εγω ουτως η αλλος 10γρ πριν και 10 μετα παιρνω.

Εγω θα ελεγα 5γρ bcaa πριν και μετα και υγρα αμινο πριν και μετα.Δε χρειαζεσαι πρωτεινη αν παιρνεις τα υγρα μετα την προπονηση,τα πινεις και μετα απο ενα μισαωρο φαι!

Γνωμη μου!

χαχαχαχα και γω της warriorlab παιρνω.Στην αρχη απελπιστηκα αλλα τωρα δεν εχω προβλημα.Πως το πινεις?Εγω βαζω ενα κουταλακι γεματο στο στομα και μετα νερο και το κανω μπουκωμα:green:ετσι κατεβαινει...

Σαφως!!!Περα απο τις τρελες κατα τη γνωμη μου τιμες,η universal θεωρειται πολυ καλη εταιρια.Εγω επειδη το τελευταιο 6μηνο παρνω bcaa γενικα βλεπω καλυτερη αναρρωση.Παρ ολο που αλλαξα μαρκα και...

Πως το ξερεις?Αφου λες οτι δεν καταλαβαινεις βελτιωση απο τα αμινοξεα.

Ετσι εκανα με την κρεατινη,η οποια ειχε αλλη υφη και ηταν αγευστη.Τωρα νομιζω αμα βαλω μια κουταλια στο στομα αν δε προλαβω να τα βγαλω θα πνιγω :lol:

Γιατι τωρα πως νομιζεις το πινω :lol: :lol:

Εσυ πως λες δλδ,ενα κουταλακι στο στομα ή σε νερο και οσο διαλυθει?

Θα δοκιμασω κι αυτο που λεει ο Χαρης..

Καλα ρε παιδια,πηρα 300γρ bcaa σκονη σημερα αλλα δε κατεβαινει η ρημαδα.Την 1η φορα εριξα ενα κουταλακι μεσα σε νερο,το διελυσα με το κουταλακι αλλα μπαα,το βαζω στο μιξερακι και εκανε ενα αφρο στο...

Αυτο βλεπω.Θα παρω σκονη αυτη τη φορα.:thumbup:

:shock:

Δλδ εχω αν στα 6 caps εχω 4γρ,για να εχω 10-15γρ σημαινει 15-20+caps τη μερα:rolf::rolf:

Θα μπουμε μεσα με τα bcaa..:bowdown:

100Ε το μηνα χαλαρα.

Στα BCAA σε αναλογια 2:1:1 ποσα mg ειναι καλα να παιρνουμε ημερησιως?Αυτα που παιρνω τωρα ειναι 4000 δλδ 2γρ λευκινη-1γρ βαλινη-1γρ ισολευκινη.Αυτα ειναι με 6caps.Αν διπλασιασω και βγει συνολο σε...