καλημερα σας....εχω παρει τα amino5500 της olimp 48012 και μ ειπαν 2 το πρωι και 2 μετα την προπονηση.Δεν ειναι μικρι ι δοση?να προσθεσω και δυο το βραδι μηπως?:unsure: