Αναζήτηση:

ολα απο την τροφη τα παιρνουμε :P





λεγεται οτι τα υγρα αμινοξεα ειναι υδρολυμενο κολαγονο,κακης ποιοτητας
χου νοουζ...

με κανεναν αμινοξυ?:unsure:
εχω διαβασει εδω οτι τους βοηθησαν στην αποθεραπεια
μου χει πει ενας στο γυμ οτι δοκιμασε υγρα αμινο και ψαρωσε
+ εσυ ειπες οτι βοηθαν στα δοομσ
:unsure:

τα βψαα δεν με επιαναν,απ οσο θυμαμαι
πλεον τα παιρνω μολις τελειωσω το στηθος και εχω μπροστα μου δικεφαλο και κοιλιακους
λεω απο ιανουαριο να παρω της ανιμαλ τα εας για μετα την πλατη
εκτος αν...

^
για αποθεραπεια ποια κανουν???

οταν λεμε τα αμινοξεα βοηθουν στην αποθεραπεια εννοουμε τα εας?? γτ τα bcaa δεν νομιζω να μου εκαναν τπτ
τις προαλλες στο γυμ μου εκανε καποιος μια περιγραφη πως ενιωσε με κατι αμινο και...

τα αμινοξεα δεν τα παιρνουμε για να αντικαταστησουμε την πρωτεινη ακριβως,για να κερδισουμε χρονο τα παιρνουμε

τις off μερες προσπαθησε να παιρνεις την πρωτεινη που θες απο το φαγητο σου

παρε της now

αμινο μαξ παρε :thumbup::thumbup::thumbup:

ολα καλα ειναι
ολα ειναι 5 γρ πριν κα 5 μετα

φυσικα και μπορει

κανε ντους μετα την προπονηση με ζεστο και δροσερο νερο

βοηθανε :green:
αλλα μν φανταστεις κρεατινη ενα πραγμα :green:

nocebo :unsure::unsure::unsure:

μια χαρα ειναι :thumbup::thumbup::thumbup:

η συνηθης δοσολογια ειναι 5γρ πριν και 5γρ μετα

και καλα χωρις υδατανθρακα δεν γινεται αποροφηση :clap::clap::clap:

για τα bcaa ειναι αναλογια 8:1:1
αντι για 2:1:1

δεν βαζω υδατανσθρακα στο ποστ
το θεμα ειναι αν χανω σε αποροφηση ετσι..
παιρνω 5 γρ bcaa και 5 λευκινη

τα αμοινοξεα μετα προπο χρειαζονται και υδατανθρακα για καλυτερη αποροφηση????
προσωπικα δεν βαζω μεταπροπο

η κρεατινη τους καλη ειναι σε νερο
αμοινοξεα πηρα παλι της Now

:doh:
τωρα προσεξα οτι εγραψα σε λαθος θεμα
κατσε να δω αυτο με την γευση

με γευση πινονται???
με κουταλι στο στομε και νερο μετα,εννοειται:green:

τα bcaa μου τελειωνουν και ειμαι μεταξυ των εξης :
now food
bp
mp

τιμη περιπου ιδια εχουν,εχω δοκιμασει μονο της now πειτε μου οποιος εχει δοκιμασει και τα αλλα

ευχαριστω πολυ στελιο :thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::green:

θα δεις διρα στην ενεργεια,η προπονηση θα βγε πιοο ευκολα και πιθανωςνα μν νιωθεις οτι πεινας,αν σου υμβαινει κατι τετοιο

να χαρεις,μν τα λες χαπια:green: εχω βαρεθει να εξηω στους δικους μου οτι...

θε δεις :thumbup::thumbup::thumbup: