Αναζήτηση:

ok οι κάψουλες λοιπόν...:toast: τα doms είναι οι πόνοι μετά τη προπόνηση αν δεν κάνω λάθος...

εννοείται δεν περιμένω να δω θαύματα ούτε να σηκώνω +10 κιλά απλά να δω πως θα είμαι από ενέργεια και γενικότερα μικροδιαφορές.. έτσι k αλλιώς τσάμπα τα πήρα γιατί να μην τα δοκιμάσω.. ας είναι καλά...

ίσως τώρα που θα τα πάρω σε σωστή ώρα... γιατί ήμουν έτοιμος να τα έπαιρνα 45 λεπτά πριν τη προπόνηση επειδή είχα μπερδευτεί..:green:

ευχαριστώ... σήμερα θα πάρω πρώτη φορα 5gr πριν τη προπόνηση για να δούμε αν θα δω καμια διαφορα...

οι κάψουλες bcaa ποση ωρα πριν την προπονηση πρεπει να καταναλώνονται???

ok ευχαριστώ πολύ... :toast:
ελπίζω να μην πάθω τίποτα μονο από τα πολλά χάπια..:rolf::turtle::rolf:

σήμερα πέσαν στα χερια μου κάτι bcaa της sci-mentor από ένα φίλο που δεν μπορεί τα χάπια.. η ερώτηση μου είναι η εξής... η δόση λέει 6 πριν και 6 μετά την προπόνηση, εγώ θέλω να τα πάρω μονο πριν.....

εγώ προσωπικά whey δεν θα πίνω στο "ποστwο" γιατί σε 30-40 λεπτά από το "ποστwο" το πολύ θα τρώω stereo γεύμα... επίσης άμα δω ότι χρειάζομαι και αλλα amino θα ενισχύσω το ένα pack nitro με 3-4gr...

άμα δεν δοκιμάσεις ορισμένα πράγματα φιλε vasilis x δεν γίνεται να διαμορφώσεις άποψη και να καταλάβεις τι ταιριάζει σε εσένα... γι αυτό εγώ μέχρι τώρα έπινα whey σκέτη μετά τη προπονά, τώρα θα την...

και εγώ το ίδιο ακριβώς θα πάρω που σε σχέση με ελλάδα είναι σε τέλεια τιμή... μάλλον ψωνίζουμε από το ίδιο μαγαζί...:P:)

sorry φιλε adinamos είχα πάει gym g αυτό άργησα να s απαντήσω...:weights: :green: λοιπόν με 50gr waxy θα το βάλω... και μετά από 30-40 λεπτά το γεύμα μου... μου το πρότεινε ο devil και μου φαίνεται...

θα το κάνω ως εξής: ένα pack μαζί με 50gr υδατάνθρακα μετά την προπονά και θα έχω πιει και μια ώρα πριν τη προπονά ένα scoop whey, για να είμαι καλuμενος από αμινοξέα...

7gr bcaa έχει το κάθε pack...

μάλιστα το πιασά.. οποτε η βρίσκουμε amino τα οποια σε κάθε δόση μας παρέχουν 5gr bcaa(πράγμα σπάνιο από ότι κατάλαβα) η πάμε κατευθείαν για bcaa... ευχαριστώ... εγώ για amino πήρα τα animal nitro...

η ερώτηση μου είναι απλή.. εφόσον τα bcaa έχουν Leucine:Isoleucine:Valine, και τα eaa έχουν L Leucine, L Isoleucine, L Valine, L Lysine, L Phenylalanine, L Threonine, L Histidine, L Methionine, L...