Αν δεν κανεις και την υπερφαγια σου οσο ζεις ποτε θα την κανεις? Τα μελομακαρονα πρεπει να τελειωσουν γρηγορα, σε μια βδομαδα παπαλα! Επισης δεν ειναι 10.000 θερμιδες, αλλα με σιγουρια επειδη μια...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Legacy
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
28-12-10, 20:48
Θέμα: Αμαρτησα...
Από Legacy- Απαντήσεις
- 151
- Εμφανίσεις
- 42.351
Αν δεν κανεις και την υπερφαγια σου οσο ζεις ποτε...
-
28-12-10, 20:44
Θέμα: Προγραμμα Όγκου # 3
Από Legacy- Απαντήσεις
- 337
- Εμφανίσεις
- 185.316
η αεροβικη να φανταστω οτι ειναι μετα την...
η αεροβικη να φανταστω οτι ειναι μετα την προπονηση με τα βαρη?
4 ασκησεις για 2κεφαλα δεν ειναι πολλα? -
28-12-10, 20:42
Θέμα: Χαίρεται :)
Από Legacy- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.268
καλως ηρθες φιλε, χρονια πολλα και σε εσενα!...
καλως ηρθες φιλε, χρονια πολλα και σε εσενα! :toast:
-
28-12-10, 03:55
Θέμα: Αμαρτησα...
Από Legacy- Απαντήσεις
- 151
- Εμφανίσεις
- 42.351
εγω την νιωθω οτι "καπλασε" οταν ξυπναω το πρωι,...
εγω την νιωθω οτι "καπλασε" οταν ξυπναω το πρωι, αλλα μετα την προπονηση μου στρωνω :)
βασικα ειμαι 5-6 μερες αυστηρος στη βδομαδα σιγουρα... τωρα οι υπολοιπες 1-2 μερες ειναι αλλη ιστορια, 10.7%... -
28-12-10, 03:36
Θέμα: Αμαρτησα...
Από Legacy- Απαντήσεις
- 151
- Εμφανίσεις
- 42.351
Το εχω υποψην μου, αλλα μεχρι τωρα δεν μου εχει...
Το εχω υποψην μου, αλλα μεχρι τωρα δεν μου εχει δημιουργησει κανενα προβλημα ;)
Λοιπον,την εκανα και την σημερινη ατασταλια... 2 κομματαρες cheesecake, 9-10 μελομακαρονα, 1 κομματι σοκολατοπιτα... -
28-12-10, 00:38
Θέμα: Αμαρτησα...
Από Legacy- Απαντήσεις
- 151
- Εμφανίσεις
- 42.351
devil μου κινηθηκε η περιεργια και τα μετρησα......
devil μου κινηθηκε η περιεργια και τα μετρησα... 148 :bowdown:
φαντασου 3 τετοια σαν της φωτογραφιας, μονο που ειναι σε πιατελες (και κανουν ολοκληρα βουνα) :turtle::turtle: -
27-12-10, 23:10
- Απαντήσεις
- 37
- Εμφανίσεις
- 27.690
αν και δεν ειναι πολυ καλο να μην ιδρωνεις και...
αν και δεν ειναι πολυ καλο να μην ιδρωνεις και καθολου, εισαι πολυ τυχερος κατεμε! εγω με το παραμικρο λουζομαι με δ'αυτον!
-
27-12-10, 23:05
Θέμα: Αμαρτησα...
Από Legacy- Απαντήσεις
- 151
- Εμφανίσεις
- 42.351
μονον λαβε :green::green: ολοι οι...
μονον λαβε :green::green:
ολοι οι μελομακαρονοφαηδες καλοδεχουμενοι :D -
27-12-10, 23:04
Θέμα: Η νεα διαιτα του Ατκινς
Από Legacy- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 53.922
ζηλιαρη :P
ζηλιαρη :P
-
27-12-10, 22:56
- Απαντήσεις
- 1.841
- Εμφανίσεις
- 695.205
:thumbup:
:thumbup:
-
27-12-10, 18:18
Θέμα: Αμαρτησα...
Από Legacy- Απαντήσεις
- 151
- Εμφανίσεις
- 42.351
τι εγινε παιδια? σας κοπηκε η ορεξη? ή μαλλον......
τι εγινε παιδια? σας κοπηκε η ορεξη? ή μαλλον... σας ΑΝΟΙΞΕ ? :nana:
-
27-12-10, 18:03
Θέμα: Αμαρτησα...
Από Legacy- Απαντήσεις
- 151
- Εμφανίσεις
- 42.351
δεν χρειαζεται να πληρωσει κανεις! προχτες ειχαμε...
δεν χρειαζεται να πληρωσει κανεις! προχτες ειχαμε ρεβεγιον και μου εφεραν 3 πιατελες μελομακαρονα (100-120) και εκανα διατροφη 2 μερες τωρα και δεν τα αγγιξα! ειναι φουλ στο μελι και τα καρυδια, με...
-
27-12-10, 17:54
Θέμα: Αμαρτησα...
Από Legacy- Απαντήσεις
- 151
- Εμφανίσεις
- 42.351
δεν εννοουσα αυτο... φτανω μερα με τη μερα σε...
δεν εννοουσα αυτο... φτανω μερα με τη μερα σε ισοθερμιδικη και μετα θα βαζω σιγα σιγα παραπανω!
απλα θελω να το κανω αυστηρα και κανω τετοιου ειδους ατασταλιες...
devil σοβαρα... δεν με εχεις... -
27-12-10, 17:41
Θέμα: Αμαρτησα...
Από Legacy- Απαντήσεις
- 151
- Εμφανίσεις
- 42.351
φιλε αληθεια... και την πεμπτη ειχα παει σε ενα...
φιλε αληθεια... και την πεμπτη ειχα παει σε ενα πανεπιστημιο να παρω μια φιλη μου και κερνουσαν μελομακαρονα... εκει εφαγα καμια 20αρια και πηρα και 6-7 σε χαρτοπετσετα εξω :unsure:
-
27-12-10, 17:38
Θέμα: Αμαρτησα...
Από Legacy- Απαντήσεις
- 151
- Εμφανίσεις
- 42.351
κλαιω :geek:
κλαιω :geek:
-
27-12-10, 17:37
Θέμα: Αμαρτησα...
Από Legacy- Απαντήσεις
- 151
- Εμφανίσεις
- 42.351
το ξερω οτι ειναι carbs, απλα επειδη εχει κρεμες...
το ξερω οτι ειναι carbs, απλα επειδη εχει κρεμες γαλακτος κτλ κτλ... ας μην τα παρω ολα... αυτο ειναι το σκεπτικο :green:
ναι αλλα υποτιθεται οτι ειμαι σε περιοδο που δεν πρεπει να τροω τετοια...... -
27-12-10, 17:33
Θέμα: Αμαρτησα...
Από Legacy- Απαντήσεις
- 151
- Εμφανίσεις
- 42.351
Η λαιμαργια στα μεγαλεια της
Θα καω στη κολαση...
Ενω ξερω πως μου μενουν μονο 10 μερες αυστηρης διαιτας πριν να ξεκινησω ενα καινουργιο προγραμμα που εχω στο μυαλο μου... τροω... τροω... τροω... :food:
Προχτες εφαγα 45... -
27-12-10, 17:18
Θέμα: Η νεα διαιτα του Ατκινς
Από Legacy- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 53.922
η ultimate ειναι οντως πολυ καλη, αν και εχει...
η ultimate ειναι οντως πολυ καλη, αν και εχει συγκεκριμενες δοσολογιες οπως οι περισσοτερες, που εμενα δεν μ'αρεσουν :thumbup:
θεωρω οτι δεν χρειαζεται να εισαι στη τσιτα για να κανεις μια... -
27-12-10, 17:04
Θέμα: Η νεα διαιτα του Ατκινς
Από Legacy- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 53.922
μια χαρα για αθλητες ειναι αν την κανεις σωστα,...
μια χαρα για αθλητες ειναι αν την κανεις σωστα, ενα φιλαρακι μου ειναι σαν να κατεβαινει σε αγωνες και εκανε την διαιτα αυτη πριν το καλοκαιρακι, αυτος μου την προτεινε ;)
παντως εγω το ειπα απο... -
27-12-10, 16:44
Θέμα: Η νεα διαιτα του Ατκινς
Από Legacy- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 53.922
atkins - anabolic/metabolic - ultimate diet ...
atkins - anabolic/metabolic - ultimate diet
αυτες εχω δοκιμασει εγω μεχρι στιγμης, η atkins για μενα ειναι οτι καλυτερο, γρηγορη, ευκολη και κυριως αποτελεσματικη :clap: -
27-12-10, 16:42
Θέμα: Η νεα διαιτα του Ατκινς
Από Legacy- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 53.922
αυτες μου την δινουν στα νευρα εμενα... αν καποτε...
αυτες μου την δινουν στα νευρα εμενα... αν καποτε μουρθει η διαθεση μπορει να τις δοκιμασω παντως, καθαρα για εμπειρια :)
τουτη εδω ειναι πιο απλη , μ'αρεσει το κρεας και τα λαχανικα οποτε την... -
27-12-10, 16:34
- Απαντήσεις
- 1.841
- Εμφανίσεις
- 695.205
:toast:
:toast:
-
27-12-10, 16:25
Θέμα: Η νεα διαιτα του Ατκινς
Από Legacy- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 53.922
παντως εγω γελασα :green: εσυ συμφωνεις ρε...
παντως εγω γελασα :green:
εσυ συμφωνεις ρε devil με τετοιες διαιτες? -
27-12-10, 16:14
Θέμα: Η νεα διαιτα του Ατκινς
Από Legacy- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 53.922
χαχαχα, λιγο πιο ειρωνικος πεθαινεις :rolf::rolf:
χαχαχα, λιγο πιο ειρωνικος πεθαινεις :rolf::rolf:
-
27-12-10, 13:23
Θέμα: Η νεα διαιτα του Ατκινς
Από Legacy- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 53.922
Οχι,προσεχω τι βαζω στο στομα μου... Φαντασου οτι...
Οχι,προσεχω τι βαζω στο στομα μου... Φαντασου οτι δεν ανεβηκα σταδιακα σε θερμιδες οπως θα επρεπε. Μου πηρε καμια 10αρια μερες στις οποιες εβαζα 30-40 γρ υδατανθρακα / μερα. Ισως ελαχιστη...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 63