Καλώς ήρθες φίλε μου.

10 κιλά σε ένα μήνα είναι πάρα πολλά και ανθυγιεινό για τον οργανισμό σου. Ένας σωστός στόχος θα ήταν από 2-4 κιλά.

Πόσα κιλά είσαι και τις ύψος έχεις?

Ξεκίνα με 300...