Αναζήτηση:

οι 2 τελευταιες ειναι καλυτερες!!;)
λαδι δεν βαζεις καθολου;;

μπορω να σου πειραξω ολη σου την διατροφη....αλλα δεν ειμαι ο ειδημων, η διατροφολογος σου ειναι!

σε συγκριση με τις διατροφες των μελων ειναι τελειως διαφορετικη η δικια σου καθως κ ο στοχος σου...

καταρχην περαστικα κ καλη επανοδο!!

στα γευματα σου παντως παιζει ακομη πολυς υδατανθρακας....

αλλα αφου σου παει συνεχισετο κ βλεπεις!

ωραια η παραγγελια σου!!!:green:...με βαρη για να δωσεις ερεθισμα στους μυες σου, καθαρη τροφη κ συγκεκριμενα εσυ μπολικη τροφη κ υπομονη!!:green: ολα τα αλλα ερχονται απο μονα τους!!


...

ολα τα σνακ που σου εβαλε ειναι μια χαρα για την περιπτωση σου, εσυ θα αποφασιζεις καθε φορα αναλογα την επιθυμια που εχεις την δεδομενη στιγμη.;)

απο κει κ περα καλο ειναι να επιλεγεις μαυρο...

οχι βεβαια, μην αγχωνεσαι καθολου δεν προκειται να βαλεις λιπος αρκει την υπολοιπη μερα σου να εισαι ψηλα σε πρωτεινη κ να τρως ποιοτικα...;)

κ γω μια βλακειουλα την μερα την κανω που ειμαι...

psonara περαστικα!!.......;)

οντως ειναι πολυ δυσκολο να το περνας ολο αυτο κ ειδικα αν ηταν η δουλεια σου αυτη......
βεβαια υπαρχει το γνωστο..'οτι δεν σε σκοτωνει, σε κανει πιο δυνατο', οποτε απο αυτη την ασχημη κατασταση που...

πολυ σωστα στα λεει ο κ. γιαννης...θα ξεκινησεις ετσι λοιπον κ βλεπεις στην πορεια!;)

επισης στο πρωινο σου η απογευματινο, μπορεις να προσθεσεις κ μελι ή φυστικοβουτυρο για εξτρα θερμιδες καθως...

psonara μου με στεναχωρει αυτο που περνας κ στο δημιουργει το περιβαλλον σου!!
ειναι πολυ ασχημο να σου δημιουργουν τετοια ψυχολογικη πιεση!!
ολοι εδω ειμαστε κ εννοειται ολοι θα σε...

πες μου λιγο τοσα φρουτα που τρως μες την μερα εκτος απο την δυσκοιλιοτητα που λες, τα τρως για καποιον αλλο λογο π.χ. θερμιδες, ή για βιταμινες;;

κ παλι ετσι η πρωτεινη σου ειναι πολυ χαμηλα...

kalo ξεκινημα....;)

θα το βρεις που θα παει...:thumbup: