Αναζήτηση:

Κοιτα μην τραβάς οκά τα βλέμματα εσυ Ηλία

Για αυτο να φορέσεις φαρδιά μπλούζα


Sent from my iPhone using Tapatalk

Θα πηγαίνουμε στις πίστες που θ ειναι Ηλία να την απολαμβάνουμε


Sent from my iPhone using Tapatalk

Ακριβή απάντηση δεν μπορω να σ δώσω πανω σε αυτο αλλα οι περισσότεροι οπως και εγω έχουνε ψάρι 2 φορές την εβδομάδα και κόκκινο κρέας 1 φορα

Κότα φάε μεχρι να βγαλεις φτερά


Sent from my...

Τραγουδιαρα μου την πρωτεινη θα την μετράς παντα μαγειρεμενη και τον υδ ωμο

Κατέβασε το myfitnessapal στο κινητο για να μετράς θερμιδες και μακρος


Sent from my iPhone using Tapatalk

Sent from my iPhone using Tapatalk

Εγω εδω ειναι εσυ χάθηκες.Σε φάγανε τα ξενύχτια


Να τολμήσω να ρωτήσω στατς η μπα.....?


Sent from my iPhone using Tapatalk

Εσυ πανω σου τραγουδιαρα μου βλεπεις τους τα κιλά που βάζεις να μπαίνουν ωραια εισαι ευχαριστημένη ;


Sent from my iPhone using Tapatalk

Squat κανεις ;


Sent from my iPhone using Tapatalk

Αγόρασα ήδη αλλα δυστηχώς για σήμερα δεν με παίρνει σε θερμίδες να το βάλω για βράδυ οπότε από αυριο.

Στα πόσα κιλά είσαι τώρα;

Που εισαι εσυ και χάθηκες ;;;

Το βραδινό σ με τσακισε και μ τελείωσε και το φυστικιβουτηρο

Που βρίσκεσαι τωρα απο κιλά ;


Sent from my iPhone using Tapatalk

Δεν πολύ καταλαβα την ερωτηση σου.........Βασικα αφου ολα τα καλυπτεις τι ψαχνεις :P

Πες μου μια τα τωρινά σου στατς και από τι στατς ξεκίνησες αν είναι εύκολο;

Προσωπικά αν μπλέξω με IFTFYM θα τα κάνω σκατα

ask the masters

sorry για το σπαμ αλλα δεν κρατήθηκα.

Δηλαδη μπορώ να παίρνω χαμηλές θερμίδεσ και στο τελος τησ μερασ να κοπανάω 3 πιτόγυρα και να μένω και υποθερμιδικά και αν αδυνατίζω χαχαχαχα;

ΟΚ σταματάω...

Εγώ όσες φορέσ κάνω cheat την επόμενη μέρα βγάζω κάτι μαμάτες προπονήσεις

Όχι αλλα για σύγκρινε το μισό καρβέλι ψωμί που τρως εσύ με τια 3 4 που μπορω να χτυπήσω εγω τιγκα σε τηγανισμένο λάδι πμια εβδομάδας χαχαχαχαχα


Sent from my iPhone using Tapatalk

Ε ναι αν εσύ κανεις τσιτ με αυτά εμείς με τα πιτογυρα τι να πούμε


Sent from my iPhone using Tapatalk

Ναι Πάτρα μένω παω στο ΤΕΙ στο κόμβο στο in addiction


Sent from my iPhone using Tapatalk

Φρουτενια απο Πάτρα εισαι
;

Αν ναι σε πιο γυμναστήριο πας ;


Sent from my iPhone using Tapatalk